woensdag, januari 17, 2018
waarom_negeer-mezelf-2
Waarom negeer ik mezelf? Ik val in herhaling. Ik wist allang wat ik wil gaan doen, maar toch probeerde ik wéér mezelf te verbeteren en negeerde ik mijn gedachtes, gevoelens en motivatie van vorig jaar. Ik vond een oude blogpost terug van 21 juli 2016, waarin ik het volgende...
werkweek dieet
Je kent het wel. De hele week goed op je voeding letten, maar in het weekend 'maak je de balans op' door een cheatday te houden of door gewoon het hele weekend te genieten. Moet kunnen toch? Of zit dit anders? Als je mij al langere tijd volgt dan weet...
genieten
Ik had het niet gedacht, maar in een week vakantie heb ik ontzettend veel geleerd over mezelf. Niet alleen over de motivatie die ik in mijn cut update al besproken had, maar ook over mijn voeding en het genieten. Daar ga ik het vandaag met jullie over hebben! Vrije tijd...
werk prive balans
Werk-privé balans. Iets waar ik de afgelopen weken erg naar op zoek ben geweest. Ik vraag me nu ook af of ik de lat te hoog heb gelegd. En dan vooral op gebied van mijn workouts... Leg ik de lat te hoog? Ik heb de lat erg hoog gelegd voor mezelf....
eetbuien stoppen
Een eetbui hebben we allemaal wel eens. Het is vervelend, lastig en vaak heb je na de eerste hap al spijt van wat er daarna nog allemaal gaat volgen. Een eetbui nadat je net je cheatday hebt gehad is ook vreselijk naar. Voor veel vrouwen is dit erg herkenbaar...
balans
Een gezonde leefstijl ontstaat vaak door vallen en opstaan. Het is een reis van ontdekken en erachter komen wat je wilt en welke doelen je wilt nastreven. Toch is een goede balans vinden best wel lastig, maar met deze tips gaat het je zeker lukken! Gezonde leefstijl: Hoe creëer je...

Latest Posts