maandag, mei 21, 2018
nieuwe motivatie
Na een aantal weken zonder schema getraind te hebben, is het nu tijd om toch weer wat vastigheid te creëren. Daarbij geef ik het calorieën tellen minder prioriteit maar heb ik wel last van een dubbel gevoel. Ook merkte ik dat ik weer wat nieuwe motivatie nodig had en...
eten op gevoel
Wow wat een onwijs gekke week was dit! Ik stelde hele andere prioriteiten en ging eten op gevoel. Dit is wat er gebeurde... VLOG: Fit Talk – Andere prioriteiten en eten op gevoel https://youtu.be/04fm7Rf3tB0 What's going on?! De afgelopen week wist ik even niet wat er met me aan de hand was. Op...
fit-talk blessure legday
Na het kickboxen voelde ik pijn opkomen in mijn schouder. Ik dacht eerst dat het spierpijn was, maar dat is dus niet het geval. Een direct gevolg was 4x legday en hoe dat is verlopen, vertel ik je allemaal in deze nieuwe update... VLOG: Fit Talk – 4x Legday en...
cutten
In deze Fit Talk update deel ik mijn plan voor het cutten en vertel ik je hoe mijn eerste week zonder meal preppen is verlopen! (elke dag tosti's!) Fit Talk - Cutten 2018 plan & elke dag tosti's! https://youtu.be/CaSMpP_kUj4 Kom maar op met die zomer! Ligt het aan mij of vliegen de weken...

Latest Posts