zondag, november 19, 2017
uit eten
Hoe kan je zorgeloos buiten de deur eten, terwijl je aan het afvallen bent? Ik geef handige en bruikbare tips om optimaal te kunnen genieten! Je bent aan het afvallen, maar het is natuurlijk niet altijd mogelijk om heel strak volgens je eigen eetschema of macro's te eten. Ook nu...
afvallen
Nu ik in mijn cut fase zit, krijg ik veel vragen over hoe ik altijd begin met cutten, welke voeding ik eet en hoe dat precies zit met het afbouwen van calorieën. Daarom vandaag een korte samenvatting over mijn stappenplan wanneer ik over ga van bulken naar cutten. Cut fase:...
vetverbranden
Het kan soms lastig zijn om overtollig vet te verbranden. Toch zijn er een aantal manieren om dat vet snel uit je lichaam te verbannen en ik ga je vertellen hoe! Vet verbranden tip 1. Blijf van de weegschaal af Wanneer je veel sport om vet te verliezen of om af...

Latest Posts