zaterdag, juli 21, 2018
afvallen zonder dieet
Afvallen zonder dieet is heel goed mogelijk. Met mijn verhaal ter inspiratie (-30 kg) en de tips in dit artikel lukt het jou ook om op een gezonde manier gewicht te verliezen! Laatst schreef ik al een artikel over de ‘anti-deet’ strategie. Een aanpak die tegen het diëten in gaat...
verander je perspectief
Heb je grote dromen? Doelen waar je over nadenkt, maar waar je eigenlijk nooit mee begint? Dan moét je dit lezen. Verander je perspectief in slechts 5 minuten met dit artikel. Overal waar ik ga. Overal waar ik kom. Wie ik ook ontmoet. Ik vraag ze altijd één ding: wat...
producten met veel eiwitten
Op zoek naar een handige lijst met producten met veel eiwitten? Die heb ik voor je! Daarbij deel ik ook unieke producten die niet zo standaard zijn en mijn favorieten, zodat je eindeloos kunt blijven variëren. Waarom eiwitten belangrijk zijn Veel sporten is leuk, maar de bijbehorende spierpijn is af en...
paniekaanvallen en pds
Welk verband is er tussen stress, paniekaanvallen en pds? En hoe ervaar ik dit? Momenteel gaat het al stukken beter met me doordat ik iets nieuws probeer en ik hoop dat dit jou ook zal helpen! Ik heb al een hele tijd niks meer gepost over hoe het nu gaat...
Gedragsverandering door sport
Als ik nooit met krachttraining en gezonder leven was gestart, zag mijn leven er onwijs anders uit. Welke gedragsverandering heb ik doorgemaakt door sport? En welke impact heeft 5 jaar krachttraining op mijn leven gehad? Vandaag deel ik mijn verhaal. Als je ergens écht klaar mee bent, weet je dat...
slaap fit worden
Door genoeg slaap fit worden? Jazeker! Slaap is super belangrijk bij het behalen van je doelen en dit zijn de belangrijkste voordelen die je moét weten! Slaap is zó belangrijk In deze vlog vertel ik je precies waarom slaap in het algemeen zo belangrijk is. Maar als je wilt afvallen of...

Latest Posts