zondag, september 24, 2017
afvallen
Makkelijker en sneller afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een stuk makkelijker kunt maken als je deze 4 tips opvolgt! Afvallen is alles behalve makkelijk, maar je kan het jezelf wel makkelijker maken. Vergeet niet dat...
zelfbeeld
Sommige mensen hebben een vertekend beeld over hun eigen lichaam, en het komt niet overeen met wat ze zien in de spiegel. Voor je gevoel is het niet strak, heb je cellulitis en kan je er maar niet over uit waarom je zo'n vreselijke onderkin hebt. Terwijl dat er...
waarom_negeer-mezelf-2
Waarom negeer ik mezelf? Ik val in herhaling. Ik wist allang wat ik wil gaan doen, maar toch probeerde ik wéér mezelf te verbeteren en negeerde ik mijn gedachtes, gevoelens en motivatie van vorig jaar. Ik vond een oude blogpost terug van 21 juli 2016, waarin ik het volgende...
motivatie
Je wilt héél graag afvallen en een gezondere leefstijl creëeren, alleen mislukt het bij jou steeds. Je hebt weinig motivatie en de discipline om je doelen te bereiken ontbreekt helaas ook. Lees dan eens dit artikel waarin ik je help om deze twee te vinden en te ontwikkelen! Om motivatie...
smoothie bowl
Als je me volgt op Instagram heb je ze misschien wel voorbij zien komen: mijn smoothie bowls! Ik ben er zo ontzettend fan van en ik snap niet waarom ik dit niet veel eerder heb gemaakt. Daarom deel ik vandaag mijn drie favo smoothie bowls van afgelopen week. De...
billen workout
Toen ik ontzettend veel was afgevallen, baalde ik van mijn dunne beentjes en platte kont. Daarom ben ik meer gaan eten (bulk) en heb ik mijn legday routine aangepast. Vandaag leg ik uit wat ik heb gedaan om rondere en vollere billen te creëren tijdens mijn bulk in 2015/2016. Billen...

Latest Posts