woensdag, januari 17, 2018
leefstijl veranderen
Je studeert. Je bent druk. Dan heb je ook nog je studentenvereniging, vrienden, feestjes, uitgaan en andere leuke dingen naast de dagelijkse colleges. Hoe blijf je dan fit? Of hoe word je dan fit? Als student heb je het vaak niet makkelijk. Weinig budget, veel gezelligheid en veel activiteiten naast...
afvallen
Makkelijker en sneller afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een stuk makkelijker kunt maken als je deze 4 tips opvolgt! Afvallen is alles behalve makkelijk, maar je kan het jezelf wel makkelijker maken. Vergeet niet dat...
waarom_negeer-mezelf-2
Waarom negeer ik mezelf? Ik val in herhaling. Ik wist allang wat ik wil gaan doen, maar toch probeerde ik wéér mezelf te verbeteren en negeerde ik mijn gedachtes, gevoelens en motivatie van vorig jaar. Ik vond een oude blogpost terug van 21 juli 2016, waarin ik het volgende...
afvallen
Veel mensen willen graag voor altijd gewicht verliezen en permanent afvallen. Afscheid nemen van overgewicht en eindelijk die fitte en gezonde leefstijl starten. Je hoort mij altijd zeggen: 'creëer een leefstijl en vind je eigen weg daarin', maar er zit natuurlijk wel wat meer achter. Het begint allemaal bij...
afvallen
Ik vind het ontzettend leuk om mensen te helpen en te begeleiden naar een fittere leefstijl met behulp van mijn blog. Een veel voorkomend probleem die mijn lezeressen ervaren is dat ze in het beginstadium van het afvallen niet goed weten waar ze moeten beginnen en hier graag extra...
mindset
Laatst kreeg ik van een lezeres de vraag: 'Hoe ben jij als persoon qua mindset veranderd door zoveel afvallen / gewichtsverlies?' Dit vind ik echt een hele goede vraag, want ik ben er zeker door veranderd en ben eigenlijk een compleet ander persoon geworden... Toen ik begin 2014 besloot om...

Latest Posts