maandag, oktober 23, 2017
afvallen
Ik vind het ontzettend leuk om mensen te helpen en te begeleiden naar een fittere leefstijl met behulp van mijn blog. Een veel voorkomend probleem die mijn lezeressen ervaren is dat ze in het beginstadium van het afvallen niet goed weten waar ze moeten beginnen en hier graag extra...
mindset
Laatst kreeg ik van een lezeres de vraag: 'Hoe ben jij als persoon qua mindset veranderd door zoveel afvallen / gewichtsverlies?' Dit vind ik echt een hele goede vraag, want ik ben er zeker door veranderd en ben eigenlijk een compleet ander persoon geworden... Toen ik begin 2014 besloot om...
afvallen motivatie
Afvallen motivatie is en blijft toch wel een van de punten waar veel mensen mee zitten. Beginnen met sporten, gezond gaan eten en alles daar om heen veranderen is alles behalve makkelijk. Vooral niet als je het alleen moet doen. Er zijn veel mensen die zonder hulp en coaching...
leefstijl tips
Het is zomer, maar is jouw 'summer body' nergens te bekennen? Kan je wel wat hulp gebruiken en ben je op zoek naar wat eenvoudige leefstijl tips om toch nog wat te ondernemen voor een last minute summer body? Dan is deze infographic het zeker waard om even goed...
afvallen
Of je er nou voor kiest om alleen een paar kilo's kwijt te raken, of een hele transformatie wilt ondergaan, deze tips zijn onmisbaar voor jouw ideale lichaam. Er is niet één manier om het lichaam te bereiken wat jou gelukkig maakt, er zijn er honderden! Maar toch zijn er...
sportschool
Oh, mijn eerste keer in de sportschool. Ik herinner me het nog goed. Vooral het gevoel wat ik op die dag had. Angst. Heel veel angst. Er gingen talloze gedachten door mijn hoofd en die maakten me super onzeker... Toen ik net nieuw kwam in de sportschool zo'n 2,5 jaar...

Latest Posts