Balans

afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet – Eenvoudiger dan je denkt!

Afvallen zonder dieet is heel goed mogelijk. Met mijn verhaal ter inspiratie (-30 kg) en de tips in dit artikel lukt het jou ook...
body positivity

Body Positivity – Ik heb dit nooit eerder zo benoemd… +...

Ik deel heel veel artikelen over fit worden & afvallen, maar heb nog nooit wat geschreven over body positivity. Ook heb ik een gratis...
sneller afvallen

Afvallen & Krachttraining – Mijn journey (-30 kilo)

Vandaag deel ik nog een keer mijn fitness journey en de omschakeling van afvallen naar krachttraining omdat ik er toch nog veel vragen over...
ik val niet af

Eet je gezond, maar val je niet af? – Dit zijn...

'Ik eet gezond, maar ik val niet af!' Maar is dit wel zo? Eet je wel écht gezond? Of is jouw definitie van 'gezond'...
feestdagen

Feestdagen balans tips

Een gezonde leefstijl ontstaat vaak door vallen en opstaan. Het is een reis van ontdekken en erachter komen wat je wilt en welke doelen...
genieten

Wat een week genieten mij geleerd heeft (vakantie)

Ik had het niet gedacht, maar in een week vakantie heb ik ontzettend veel geleerd over mezelf. Niet alleen over de motivatie die ik...