maandag, mei 21, 2018
food shaming
Food shaming. Misschien heb je er wel eens van gehoord: nare opmerkingen maken over iemands eetpatroon. Het gebeurd vaker dan je denkt en ook ik heb er ervaring mee. Ik deel mijn persoonlijke verhaal en vertel waarom het moet stoppen. De laatste tijd is er heel wat rond gegaan over...
stress eten voorkomen
Wil je ongezond stress eten voorkomen? Dan kan dit artikel jou enorm helpen. Ik vertel je namelijk wat de oorzaak is en wat je er aan kunt doen door deze 4 makkelijke en toepasbare tips met je te delen! Stress eten voorkomen Gisteren schreef ik over waarom je door stress gaat...
eten door stress
Wanneer je veel stress ervaart, is de kans groot dat je snel naar ongezonde voeding grijpt. Je wilt niets anders dan comfort food en eindeloos blijven genieten van een grote reep chocolade. Maar wat is eigenlijk de oorzaak van ongezond eten door stress en hoe kan je het herkennen? De...
niet tevreden
Hoe apart is het eigenlijk, dat als je zo gefocust bent op je doel, dat je niets anders kunt zien dan de dingen die nog ‘niet goed’ zijn aan je lichaam en die je nog graag wilt verbeteren. Tijdens het afvallen maar niet tevreden worden over je lichaam is...
dankbaar
Dankbaar zijn is iets wat we vaak vergeten. Veel dingen lijken vanzelfsprekend terwijl dit helemaal niet het geval is. Daarom vertel ik je in dit artikel mijn verhaal en deel ik handige tips om je elke dag dankbaar te voelen. Vorig jaar, rond deze tijd gebeurde er iets wat ik...
geen motivatie
Je wilt héél graag afvallen en een gezondere leefstijl creëeren, alleen mislukt het bij jou steeds. Je hebt geen motivatie en discipline om je doelen te bereiken en je weet niet hoe je dit kunt veranderen. Lees dan eens dit artikel waarin ik je help om deze twee te...

Latest Posts