Mind

mening van anderen

Maak jij je druk om de mening van anderen? Dit is...

Maak jij je druk om de mening van anderen? Dit is hoe het bij je is ontstaan, waarom je er waarde aan hecht én...
weer aan de slag na vakantie

Weer aan de slag na vakantie – 7 Tips voor een...

Weer aan de slag na vakantie kan een behoorlijke opgave zijn. Na al dat relaxen en lekker eten moet je weer terug in je...
leven in het nu

‘Leven in het nu’ – Waarom het helpt bij negatief denken...

Leven in het nu. Waarom is het zo belangrijk? En hoe kan het helpen bij negatief denken en stress? Ik deel mijn persoonlijke verhaal...
omgaan met emotionele stress

Omgaan met (emotionele) stress – 4 Waardevolle tips uit het boek...

Wil je beter leren omgaan met (emotionele) stress? Ben je vaak onrustig en kan je dingen moeilijk van je af zetten? Dan hoop ik...
geen calorieën meer tellen

Geen calorieën meer tellen & Eten op gevoel – Hoe bevalt...

Ik ga geen calorieën meer tellen want ik eet nu op gevoel. Dit is een enorme omschakeling, want ik was verslaafd aan de 'My...
body positivity

Body Positivity – Ik heb dit nooit eerder zo benoemd… +...

Ik deel heel veel artikelen over fit worden & afvallen, maar heb nog nooit wat geschreven over body positivity. Ook heb ik een gratis...