maandag, mei 21, 2018
vet verbranden
Meer calorieën en vet verbranden? Er zijn allerlei manieren om dit te bereiken, maar deze combinatie werkt echt het best! Spiermassa en vet verbranden bij vrouwen Er zijn veel onderzoeken gedaan die aantonen dat vrouwen door krachttraining uiteindelijk meer vet gaan verbranden. Spiermassa opbouwen, is toch wat lastiger. Dat gaat bij...
squat
Heb je moeite met het uitvoeren van de squat? Ik geef je drie makkelijke en toepasbare tips zodat je deze oefening nóg beter kunt uitvoeren! - bovenstaande afbeelding is afkomstig van Weheartit. Een squat is een van mijn favoriete oefeningen, maar nu ik mijn techniek heb verbeterd vraag ik mezelf soms...
hiit
HIIT training, misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een hele effectieve trainingsmethode die er voor kan zorgen dat je door kortere workouts, sneller resultaat kan boeken. Hoe? Ik leg het je uit! Cardi-oh-no! Toen ik mijn journey net begon, zat ik er vaak tegenop om na mijn...
vet verbranden
Vet verbranden kan soms enorm lastig zijn. Het gaat te langzaam of je hebt het idee dat je alles al hebt geprobeerd, maar niks werkt. Misschien kan deze ene tip jou op weg helpen! Vet verbranden - Mijn verhaal Toen ik in 2015 ging voor mijn sixpack, merkte ik dat het...
hunkemoller
Doutzen heeft weer een nieuwe sport collectie ontworpen met Hunkemöller. De items zijn stoer, vrouwelijk en fashionable. Ik heb twee items getest en vandaag geef ik hier mijn mening over! Deze kleding heb ik voor deze samenwerking gekregen van Hunkemöller. Maar onthoud: mijn reviews zijn ten allen tijde 100% eerlijk...
trainingsschema
Omdat mijn Hypertrofie schema nu is afgelopen ben ik aan een nieuwe begonnen. Dit trainingsschema is gebaseerd op 'piramide training' en pusht je tot het uiterste! Wat is piramide training? Bij een piramide workout is het belangrijk dat je telkens het gewicht verhoogd als je je herhalingen verlaagd. Dit doe je...

Latest Posts