zondag, november 19, 2017
update
Wat een enorm zware week was dit zeg. Zowel mentaal als fysiek voelde ik me echt niet oké en aan het eind van de week ontdekte ik waar het door kwam. Daarbij wil ik ook nog even delen wat ik je nog niet verteld heb... Update: Verlies Twee weken terug kregen...
update
Het is weer tijd voor een update! De afgelopen week was wel weer even fijn want ik kon lekker mijn eigen vertrouwde ding doen in de sportschool. Daarbij was deze week gezonder dan de vorige, heb ik weer heel wat boeken uitgelezen en word ik steeds beter in... En word...
update
Ja! Het is weer maandag en daarom kan ik jou weer verblijden met een nieuwe update. Ik heb niet zo leuk nieuws want ik ben er afgelopen week achter gekomen dat dit schema (5x5) toch niks voor mij is... Wat ging het lekker afgelopen week. Ik voelde me sterk, ging...
schema
Zo dat was even heftig! Door mijn nieuwe schema dacht ik in het midden van de week: hoe ga ik dit ooit doen? Ik moest extra rustdagen plannen, had meer trek en had onwijs veel spierpijn... Mijn nieuwe schema Zoals je misschien wel weet begon ik deze week met mijn nieuwe...
schema
In Fit Talk geef ik jullie iedere maandag een uitgebreide update over mijn leven. Hoe gaat het met mijn workouts? Is mijn voeding nog 'on point?' Hoe gaat het met mijn paniekaanvallen? Wat zijn de hoogtepunten van afgelopen week? Ik vertel je alles wat je moet weten over afgelopen...
blessure
Wauw, afgelopen week was zo'n fijne week. Zoals je wellicht wel weet was ik vrij en kon ik alles doen waar ik zin in had. Ik heb 5 keer getraind, rustig aan gedaan vanwege mijn rug blessure en heel veel lekker eten gemaakt! Niet uitslapen Om in mijn ritme te blijven...

Latest Posts