maandag, mei 21, 2018
cheatmeal
Deze nieuwe 'What I Eat in a Day' is opgenomen op een zaterdag. Voorheen was dit altijd mijn cheatday, maar nu houd ik het bij 1 cheatmeal. Daarbij ga ik shoppen en probeer ik een aparte energy ball... VLOG: What I Eat in a Day - 1 Cheatmeal & Alcoholische...
calorieën besparen
Met de zomer om de hoek zijn we allemaal wel wat meer bezig met ons lijf. Het liefst willen we lekker in ons vel zitten als we straks onze bikini weer aantrekken. Daarom deel ik vandaag 5 food swaps die je honderden calorieën besparen zodat het afvallen je net...
gezonde voedingsmiddelen
Sommige producten wekken de indruk dat ze gezond zijn. Dat je ze zonder na te denken kunt eten of drinken en dat het alleen maar goed is voor je lijf. Nou, dat kan je niet zeggen van deze producten want deze 5 gezonde voedingsmiddelen lijken gezond, maar zijn het...
saladerecepten
Nu de temperaturen langzaam weer stijgen krijg ik persoonlijk steeds vaker zin in een verfrissende salade. Ze zijn vaak snel, makkelijk en gezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Daarom ben ik op onderzoek gedaan en heb ik 11 heerlijke saladerecepten voor je verzameld die je zeker eens...
maaltijden overslaan
Hoe zit dat eigenlijk met het overslaan van maaltijden wanneer je bijvoorbeeld een onwijs drukke dag hebt gehad? Kan je die calorieën dan later wel weer inhalen? Welk effect heeft het op je lijf? En wat heeft het te maken met eetbuien? Ik heb antwoord op al je vragen! Je...
vegetarisch
Vegetarisch eten is iets wat ik een paar jaar geleden echt niet zou doen. Ik at bijna twee keer per dag vlees en dacht er eigenlijk helemaal niet zo bij na. Nu is dat helemaal veranderd en daarom wil ik je graag wat meer vertellen over waarom ik het...

Latest Posts