woensdag, januari 17, 2018
voedingsdagboek
In dit voedingsdagboek laat ik je zien wat ik allemaal eet in één dag. Je ziet onder andere een heerlijke eiwitshake, een makkelijke snack tijdens de film in de bioscoop en zoete aardappel frietjes! Voor ontbijt begin ik met een smoothie van (ja je raad het al) 300 ml Alpro...
verzadigd
Heb jij dat ook wel eens? Je eet, en eet, maar je raakt nooit verzadigd! Nadat je dit artikel hebt gelezen, weet je precies waar het door komt en kan je het probleem verhelpen! 1. Je macro's zijn uit balans Zoals je weet is het erg belangrijk om een goede verhouding...
vlog
In deze nieuwe vlog gaat het wat anders dan normaal. Ik deel natuurlijk alles wat ik eet, maar of dat ook écht binnen mijn macro's past? En daarbij heb ik ook een unboxing van pakketjes! VLOG: What I eat in a day! | 'Soort van' Cheatday?! + Unboxing pakketjes https://youtu.be/TouBnOnROSA Abonneer je...
boodschappen
Gisteren gaf ik je het uitgebreide boodschappenlijstje met gezonde voedingsmiddelen. Vandaag is daar een vervolg op met 5 healthy hacks voor het boodschappen doen! Wanneer je naar de supermarkt gaat kan het een struggle zijn om de juiste voedingsmiddelen te vinden. Nu je dat boodschappenlijstje eenmaal hebt kan ik je...
gezonde boodschappen
Boodschappen doen? Gebruik deze gezonde boodschappen lijst en houd 'm bij de hand. Zo weet je precies wat je moet kopen en haal je alleen de dingen in huis die jou helpen met je gezondere leefstijl! Het kan soms overweldigend zijn als je voor gezonde voedingsmiddelen naar de supermarkt gaat....
voedingsdagboek
In dit high protein voedingsdagboek ga ik je laten zien hoe een normale dag er nu voor mij uit ziet. Ook kan ik het niet laten om even te snoepen van iets wat ik zó ontzettend lekker vind... Voedingsdagboek Ik begin de dag met een heerlijke (maar oh zo basic) protein...

Latest Posts