zaterdag, juli 21, 2018
intuïtief eten
Hoe kan je het beste eten op gevoel? En welke voordelen zitten er aan vast? Ontdek of intuïtief eten iets voor jou is, leer luisteren naar je lichaam en vind balans in je gezonde leefstijl! Je hoort het me wel vaker zeggen: luister naar je lichaam. Maar wat houdt dit...
partner wil niet gezond eten
Oh deze vraag krijg ik zó vaak! 'Mijn partner wilt niet gezond eten, wat moet ik doen?' Dit kan super lastig zijn. Jij doet moeite om gezonde veranderingen te maken en nieuwe gewoontes te ontwikkelen, maar je partner denkt daar heel anders over. Wat doe je in zo’n situatie?...
calorieën tellen
Calorieën tellen is iets wat niet iedereen fijn vindt. Het is ook helemaal niet nodig om alles bij te houden en te tellen, maar het kan wel enorm helpen. Toch kan het ook tegen je werken, dus voorkom dat je deze fout maakt! Ik doe het zelf ook: calorieën tellen....
100ste video
Wow, dit is alweer de 100ste video die ik heb gemaakt! Dat is genoeg reden voor feest, maar er is nog iets: ik ben vandaag 25 jaar geworden! Deze video is van vorige week en ik laat je zien hoe ik gezond eten combineer met lekker genieten. VLOG: 100ste Video!...
ontbijtrepen recept
Soms voldoen de snacks of ontbijtrepen uit de supermarkt niet aan je eisen. Je wilt iets wat vult, gezond is en weinig toevoegingen heeft. Dat is vaak lastig te vinden en daarom is het ideaal om zelf iets te maken. Daarom dit ontbijtrepen recept! Voedzaam, snel en makkelijk te...
negatieve relatie met voeding
Ontzeg jij jezelf heel veel? Doe je er alles aan om je droomlichaam te bereiken? Maar kan je de balans tussen 'gezond' en 'ongezond' maar niet vinden? Lees dit dan eens. Voorkom een negatieve relatie met voeding en eet dat stuk chocolade! Je negeert het stemmetje Soms heb je van die...

Latest Posts