zaterdag, augustus 18, 2018
voedingsdagboek
Tijd voor een voedingsdagboek! Dit keer van een complete werkdag. Wat neem ik mee, hoe eet ik zónder meal prep en op hoeveel calorieën kom ik eigenlijk uit als ik niet zo heel precies track? Voedingsdagboek Als ontbijt heb ik een Innocent smoothie met een Becel broodje (extra vezels) met Leerdammer...
voedingsdagboek
Vind je het lastig om gezond te eten als je naar je werk gaat en weet je niet goed wat je qua snacks en maaltijden kunt meenemen? Bekijk dan dit voedingsdagboek waarin ik je laat zien wat ik allemaal eet op kantoor! Afgelopen weekend bakte ik deze gezonde havermout koekjes....
pasta pesto
Combineer pasta met tonijn en dan zit je bij mij eigenlijk al snel goed. Pesto en overheerlijke cherry tomaatjes maken van dit gerecht een winnend team. Dit is echt één van mijn favoriete pasta recepten want het is voedzaam, gezond en onwijs lekker. Daarnaast is het ook nog eens...
afvallen
Het kan enorm lastig zijn om je vers bereidde maaltijden van je meal prep goed te bewaren. Het zou enorm zonde zijn als je bakjes vol gezonde voeding bederft. Daarom vertel ik je vandaag alles wat je moet weten over hoe je jouw voeding het beste kunt bewaren. Snel zien...
voedingsdagboek
Met dit voedingsdagboek probeer ik je een zo goed mogelijk beeld te geven van hoe een gewone werkdag er voor mij uit ziet. Dit is allemaal erg gezond en makkelijk en daarbij houd ik alles in balans door ook te genieten van tosti's en een kopje Cup a Soup! Voedingsdagboek...
proteine shake
Als je wakker wordt op een warme zomerdag en niets liever wilt dan iets verkoelends drinken, denk dan eens aan deze overheerlijke proteïne koffie shake. Een super makkelijke én snelle kickstart van je dag! Proteïne shake - Waarom is dit goed voor je? Eiwitten en ook wel proteïne genoemd zijn heel...

Latest Posts