Gezondheid

bloedsuikerspiegel

Bloedsuiker stabiel houden – Zo voorkom je pieken en dalen in...

Sommige dingen moet je gewoon even weten. Zo ook deze informatie over suiker en je bloedsuikerspiegel. Ik leg uit hoe je bloedsuikerspiegel werkt, wat...
pauze nemen

Ik weet dat het niet goed is, maar toch doe ik...

Pauze nemen is ontzettend belangrijk. Dat is een feit. Maar sommige dagen zijn zo druk dat ik mijn pauze opoffer om door te werken....
opgblazen gevoel

Opgeblazen gevoel? Dit kan het voorkomen én verhelpen!

Van de ene op de andere dag aangekomen? En heb je last van een opgeblazen gevoel? Alles behalve fijn. Daar wil je snel vanaf!...
tips omgaan met stress

4 Tips: omgaan met stress + Waarom stress óók goed kan...

Heb je last van veel stress? Of heb je allerlei symptomen maar koppel je die hier niet direct aan? Ik leg je alles uit...
stop eetbuien

Stop eetbuien op een natuurlijke manier + Wat je nog niet...

Wil je je doelen bereiken? Afvallen en een gezonde leefstijl creëren, maar heb je last van eetbuien en heb je geen idee hoe je...
weinig energie

Weinig energie? Dit is je oplossing – Energie managen

Weinig energie? Dan ken je vast die momenten dat je je extreem moe voelt, maar eigenlijk niet goed weet waar dit door komt. Je...