zaterdag, augustus 18, 2018
tips omgaan met stress
Heb je last van veel stress? Of heb je allerlei symptomen maar koppel je die hier niet direct aan? Ik leg je alles uit over hoe het ontstaat, de werking van je hormonen + 4 tips omgaan met stress. Daarbij leg ik uit waarom enige vorm van stress ook...
vlog q&a
In deze Q&A vlog ga ik een aantal van jullie vragen beantwoorden. Ik ga het onder andere hebben over hoe ik ben gestopt met roken en waarom ik nu heel weinig tot geen alcohol drink. Welke supplementen ik gebruik en of ik ooit mee wil doen met een Bodybuilding...
negatief zelfbeeld
Heb jij last van een vertekend beeld van je eigen lichaam en komt je mindset niet overeen met wat je ziet in de spiegel? Dan kan het maar zo zijn dat je last hebt van een negatief zelfbeeld. Met dit artikel hoop ik je te helpen om hier vanaf...
vroeg opstaan
Heb je vaak moeite met vroeg opstaan? Maar heb je geen keuze omdat je naar je werk moet? Dan kan je deze 4 eenvoudige tips om je ochtend te boosten waarschijnlijk héél goed gebruiken! Lees snel verder en kickstart jouw ochtend! Vroeg opstaan tip 1. Raak die snooze knop niet...
social media
Social media is leuk, maar het heeft ook een negatieve kant. Vandaag vertel ik je hoe social media mij op negatieve wijze beïnvloed... Onbewust veel indrukken Het is ochtend, de wekker gaat. Ik pak mijn telefoon om ‘m uit te zetten. Ik ga op mijn zij liggen en kijk met kleine...
minder moeten
Vandaag moet ik dit, dit, dit en dat. Oh en ook nog dat! Waarom is het zo dat we zoveel 'moeten' van onszelf? Wil jij ook wel eens wat minder 'moeten'? Ik deel mijn verhaal en geef tips om niet te ontploffen. Zoals je vaak genoeg misschien wel ziet op...

Latest Posts