maandag, mei 21, 2018
paniekaanvallen
Heerlijk was het, die vakantie. En bij vakantie hoort leuke dingen doen. Ik heb heel veel leuke dingen gedaan en daar zaten de nodige uitdagingen bij... Met de trein Toen de week begon was ik er al licht zenuwachtig voor: de trein. Ik had afgelopen vrijdag namelijk met mijn beste vriendin...
paniekaanvallen
Het is alweer een tijd geleden dat ik een update heb geschreven over mijn angst- en paniekaanvallen. Hoe is het daar nu mee? Zijn er nog specifieke uitdagingen die ik aan wil gaan en hoe reageer ik op moeilijke situaties? Tijd voor een update! Ik moet eerlijk bekennen dat ik...
paniekaanvallen
Nu ik al zoveel progressie heb geboekt met mijn angst- en paniekaanvallen, wil ik graag met jullie delen hoe ik zoveel progressie heb kunnen behalen. Wat heeft mij geholpen en wie heeft een waardevolle (en vooral bijzondere!) bijdrage geleverd aan mijn herstel? Ik vertel je er alles over. Mijn...
paniekaanvallen
Pff ik heb de afgelopen tijd wel heel veel exposure gehad om mijn paniekaanvallen te overwinnen. Maar één moment was voor mij echt killing. Ik heb geen idee hoe ik het uiteindelijk heb gedaan, maar ik heb het overleefd... Vorige week op tweede paasdag waren mijn vriend en ik niet...
angsten
Wat een week! Wauw wat heb ik veel gedaan om mijn angst- en paniekaanvallen te verminderen. Ik ging op zondag uit eten, donderdag naar een overvolle Primark en op zaterdag zelfs naar Duitsland! Benieuwd hoe alles is verlopen? Angsten overwinnen: Uit eten Mijn oma was vorige week jarig (88) en we...
psycholoog
Afgelopen zaterdag stond er weer een uitdaging voor mij op het programma, namelijk: uit eten! Ik wil het liefst iedere week iets doen om mijn angsten onder ogen te komen en dit keer was het om buiten de deur te eten. Als je twee maanden geleden tegen me had gezegd:...

Latest Posts