Cut najaar 2018

waarom ik een (crash) dieet sterk afraad

Fit Talk – Weekvlog #38 / DEEL 2. Dit is waarom...

Zit je er aan te denken om dit nieuwe jaar te starten met een (crash) dieet? Nou, dan hoop ik dat ik dat uit...
zo voorkom je een schuldgevoel

Fit Talk – Weekvlog #38. Zo voorkom je een schuldgevoel na...

In deze week update vertel ik je hoe je een schuldgevoel na ongezond eten kunt voorkomen en deel ik alles over hoe mijn vakantie...
balans in voeding

Fit Talk – Weekvlog #37 / DEEL 2. Merry XMAS! Meer...

Mis je balans in voeding? Heb je af en toe geen idee waardoor je bent aangekomen? Eet je gezond maar val je niet af?...
platte buik

Fit Talk – Weekvlog #37. Zo krijg je een platte buik...

In 2015 heb ik keihard gewerkt om een platte buik te krijgen en uiteindelijk ook een sixpack! Hoe ik dit heb gedaan? Al mijn...
cutten naar bulken

Fit Talk – Weekvlog #36 / DEEL 2. Van cutten naar...

Wil je van je cut fase overgaan in een bulk, maar wil je hierbij zo min mogelijk vet aankomen? Of wil je afvallen en...
alles eten en afvallen

Fit Talk – Weekvlog #36. Alles eten en gewicht verliezen doe...

Taart eten als je aan het afvallen bent? Tuurlijk kan dat! In deze nieuwe update laat ik je zien hoe je met de juiste...