Fitness

sportschool

Cut – Week 4 | Nieuwe sportschool!

In deze cut update vertel ik je alles over mijn nieuwe sportschool, de blessure die ik heb opgelopen en alles over mijn huidige afslank...
waarom_negeer-mezelf-2

Waarom negeer ik mezelf?

Waarom negeer ik mezelf? Ik val in herhaling. Ik wist allang wat ik wil gaan doen, maar toch probeerde ik wéér mezelf te verbeteren...
Afvallen maar boek geen vooruitgang

Afvallen? Maar boek je geen vooruitgang? Ik heb 6 oplossingen!

Ben je aan het afvallen, maar boek je geen vooruitgang? Dat is enorm frustrerend, maar gelukkig is er ook genoeg aan te doen! Ik...
trainingsschema maken

Trainingsschema maken: Complete uitleg + Gratis template!

Zelf een trainingsschema maken? Het is totaal niet moeilijk, maar je moet je er wel even in verdiepen. Met deze 8 stappen heb je...
opgblazen gevoel

Opgeblazen gevoel? Dit kan het voorkomen én verhelpen!

Van de ene op de andere dag aangekomen? En heb je last van een opgeblazen gevoel? Alles behalve fijn. Daar wil je snel vanaf!...
eiwitshake

Eiwitshakes – Waarom? Welke? Wanneer?

Eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Of je nou amper sport of juist iedere dag in de gym te vinden bent, dan nog is het...