Fitness

In hoeverre laat je andermans mening invloed hebben op jouw doelen en dromen? Hoe heb ik dit aan het begin van mijn afslank journey...

Iedereen weet dat een goede nachtrust ontzettend fijn én goed voor je is. Vooral als je een fanatieke sporter bent. Bij fitness en gezond...

Tussen de maaltijden door kan je nog wel eens trek krijgen. Dan is het een goed moment voor een snack! Maar welke zijn nou...

Zoals jullie weten ben ik vorige week gestart met een nieuw schema. Dit push pull trainingsschema bevalt me tot nu toe erg goed en...

Als je rondkijkt in de sportschool zie je vaak een duidelijke verdeling tussen de mannen en de vrouwen. Vrouwen staan vaak op de cardio...

Nu ik aan het cutten ben eet ik steeds vaker salades. Ik probeer dan ook van alles uit en deze combinatie was heel erg...