Fitness

afvallen

Help! Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

Nu ik zelf bezig ben met cutten/afvallen merk ik dat het niet zo gemakkelijk gaat dit keer. Ik val namelijk echt niks af en...
10 kilo afvallen in 4 maanden

VLOG: 10 Kilo Afvallen in 4 Maanden Tijd – Mijn verhaal...

Wil je 10 kilo afvallen in 4 maanden? In deze video deel ik mijn verhaal en geef ik je een motivatie boost door waardevolle...
makkelijk minder calorieen eten

VLOG: 9 Tips om Makkelijk Minder Calorieën te Eten – Bespaar...

Met deze 9 tips kan je op een makkelijke en toegankelijke manier honderden calorieën per dag besparen. Geen grote wijzingen, maar kleine veranderingen voor...
afvallen als je geen tijd hebt

Afvallen als je geen tijd hebt en veel te druk bent:...

Ik snap het, je bent onwijs druk. Rent van hot naar her. Van de ene meeting naar weer een andere afspraak. Ondertussen probeer je...
vetverbranden

5 Manieren om sneller vet te verbranden

Het kan soms lastig zijn om overtollig vet te verbranden. Toch zijn er een aantal manieren om dat vet snel uit je lichaam te...
bloedsuikerspiegel

Bloedsuiker stabiel houden – Zo voorkom je pieken en dalen in...

Sommige dingen moet je gewoon even weten. Zo ook deze informatie over suiker en je bloedsuikerspiegel. Ik leg uit hoe je bloedsuikerspiegel werkt, wat...