Fitness

Afgelopen week heb ik eindelijk de knoop doorgehakt. Ik weet wat ik wil en ik ga nog even flink knallen voordat ik deze cut...

Veel mensen gaan naar de sportschool met als doelstelling: afvallen. Toch zijn er meer redenen om eens lekker los te gaan in de gym...

Wil jij ook die omschakeling maken naar een fitte leefstijl, maar kan je wel wat hulp gebruiken? Dan zijn deze 7 'Fitness Hacks' perfect...

“Help ik val niet af!” Grote kans dat je jouw mindset moet aanpakken! Dit zijn de 3 grootste mentale valkuilen die je ervan weerhouden...

Hoe positief denken het afvallen stimuleert? Ik leg het je uit, geef praktische tips en onderbouw dit met wetenschappelijk onderzoek! Waarom negatief denken niet werkt Gezonder...

Altijd maar gezond 'moeten' eten van jezelf kan op gegeven moment ook een keer opbreken. Daarom is het bij een gezonde leefstijl ook onwijs...