Fitness

mini loop weerstandsbanden

Mini Loop Weerstandsbanden – Waarom & hoe te gebruiken? + 10...

Ik ben er al een tijdje benieuwd naar: mini loop weerstandsbanden. Waarom zou je dit gebruiken tijdens je workout? Wat zijn de voordelen? En...
pro-meal

Pro Meals – Maaltijden van Myprotein – Eten of Vergeten?

Soms ben ik zo druk, dat ik niet eens tijd heb om mijn meal prep te doen. Dan kan het heel fijn zijn als...
cut

Cut – Week 7 | Face Reality

Op woensdag besloot ik op de weegschaal te stappen, maar ik had gewild dat ik dat niet had gedaan. Ik ben nog zwaarder dan...
inspiratie

#18. Fitspiration Saturday! – Fitness Inspiratie

Inspirerende beelden helpen mij altijd om mijn focus terug te vinden en om gemotiveerd te blijven. In het weekend is die extra motivatie ook...
stop met diëten

VLOG: Stop met diëten en begin een gezonde leefstijl – Werkt...

In 2019 wel resultaten boeken en eindelijk je droomlichaam bereiken? Het lukt je als je stopt met diëten en start met een gezonde leefstijl....
afvallen

Wil jij alles eten en tóch afvallen? Het kan!

Veel mensen denken dat je heel wat voedingsmiddelen moet laten staan voor het afvallen. Een streng dieet en alles schrappen wat 'ongezond' is. Echter...