Fitness

cut

Final Cut & FitTalk – Week 1 | Dit is het...

Afgelopen week heb ik eindelijk de knoop doorgehakt. Ik weet wat ik wil en ik ga nog even flink knallen voordat ik deze cut...
sporten

5 Redenen om te sporten wanneer afvallen niet je doelstelling is

Veel mensen gaan naar de sportschool met als doelstelling: afvallen. Toch zijn er meer redenen om eens lekker los te gaan in de gym...
fitness hacks

VLOG: 7 Fitness Hacks – Workout & Food Tips!

Wil jij ook die omschakeling maken naar een fitte leefstijl, maar kan je wel wat hulp gebruiken? Dan zijn deze 7 'Fitness Hacks' perfect...
3 mentale valkuilen afvallen

VLOG: Afvallen: Deze 3 mentale valkuilen voorkomen dat je gewicht verliest

“Help ik val niet af!” Grote kans dat je jouw mindset moet aanpakken! Dit zijn de 3 grootste mentale valkuilen die je ervan weerhouden...
positief denken

Hoe positief denken het afvallen stimuleert

Hoe positief denken het afvallen stimuleert? Ik leg het je uit, geef praktische tips en onderbouw dit met wetenschappelijk onderzoek! Waarom negatief denken niet werkt Gezonder...
balans

Met deze 4 waardevolle tips vind jij de juiste balans!

Altijd maar gezond 'moeten' eten van jezelf kan op gegeven moment ook een keer opbreken. Daarom is het bij een gezonde leefstijl ook onwijs...