Afvallen

calorieen

Calorieën: wat eet ik met een limiet van 1800 per dag?

Er zijn talloze manieren om 1800 calorieën te 'besteden' en in te vullen. Zo kan je er voor kiezen om 3 grote maaltijden te...
portie

Alles over eten afwegen & portie controle

Ik ben er niet altijd voorstander van om alle kleine dingen af te wegen, maar het kan wel degelijk een heel goed hulpmiddel zijn...
afvallen

Kut weegschaal

Je kan wel stellen dat ik die weegschaal letterlijk het huis uit wil flikkeren. Afgelopen donderdag ochtend stond ik er na 1,5 week weer...
lovehandles

Zo kom je van je Lovehandles af!

Bijna iedereen heeft wel lichaamsdelen waar hij of zij niet tevreden over is. Je vindt bijvoorbeeld je volle benen heel mooi, alleen de lovehandles...
afvallen

Help! Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

Nu ik zelf bezig ben met cutten/afvallen merk ik dat het niet zo gemakkelijk gaat dit keer. Ik val namelijk echt niks af en...

10x Vetverbrandende voedingsmiddelen die afvallen stimuleren

Vetverbrandende voedingsmiddelen die je kunnen helpen om gewicht te verliezen? Yes please! Dit zijn de 10 producten die het afvallen stimuleren. We weten allemaal dat...