Balans

feestdagen

De feestdagen: zo blijf je in balans! – 7 Makkelijke voeding...

De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent niets anders dan overspoeld worden met allemaal lekker eten en gezellige feestjes. Maar hoe...
balans

3 Tips om meer balans in je leefstijl te krijgen

Een gezonde leefstijl ontstaat vaak door vallen en opstaan. Het is een reis van ontdekken en erachter komen wat je wilt en welke doelen...
alles eten afvallen

VLOG: Dit is waarom je alles kunt eten én nog kunt...

Wil jij alles blijven eten en nóg afvallen? Het kan! In deze video leg ik je uit hoe je dit doet. Het gaat niet...
7 Gezonde Hapjes voor tijdens de Feestdagen

7 Gezonde Hapjes voor tijdens de Feestdagen

Genieten tijdens de feestdagen is belangrijk, maar een goede balans is ook heel fijn! Daarom deel ik vandaag 7 gezonde en lekkere hapjes om...
makkelijk afvallen

Makkelijk afvallen: 4 Effectieve manieren om je doel te bereiken

Makkelijk afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een stuk makkelijker...
portiecontrole zonder weegschaal

Portiecontrole zonder weegschaal met deze eenvoudige oplossing

Geen zin om al je voeding af te wegen maar wil je wel portie controle? Gebruik deze eenvoudige oplossing! Vooral in het begin van een...