Fitness

thuis trainen rug

VLOG: Thuis trainen – Rug | Makkelijke basis oefeningen (Beginners)

Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg ik je uit hoe je makkelijke basis oefeningen thuis...
vet verbranden

Vet verbranden: met deze tip gaat het je zeker lukken!

Vet verbranden kan soms enorm lastig zijn. Het gaat te langzaam of je hebt het idee dat je alles al hebt geprobeerd, maar niks...
shape foto's

Shape foto’s – Mijn mening over half-naakte ondergoed posts

Vandaag de dag word je op Social Media plat gegooid met shape updates, blote billen foto's en dames in piepkleine strings. Tja. Ik ga...
afvallen combineren

VLOG: 5 Tips: Afvallen combineren met Uit Eten, BBQ, Terrasjes –...

Hoe kan je afvallen combineren met uitjes als een BBQ, terrasjes en gezellig uit eten met vriendinnen? Hoe zorg je ervoor dat je in...
blessures

Blessures – Zo voorkom je ze!

Nu ik zelf in korte tijd al twee blessures heb gehad aan spieren die je echt met alles gebruikt, is voorkomen beter dan genezen....
fitbit

3 Weken zonder Fitbit – Dit had ik écht niet verwacht!

Zo'n drie weken geleden merkte ik dat mijn Fitbit bandje steeds op de raarste momenten uit zichzelf los ging. Het leek me niet heel...