Fitness

Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg ik je uit hoe je makkelijke basis oefeningen thuis...

Vet verbranden kan soms enorm lastig zijn. Het gaat te langzaam of je hebt het idee dat je alles al hebt geprobeerd, maar niks...

Vandaag de dag word je op Social Media plat gegooid met shape updates, blote billen foto's en dames in piepkleine strings. Tja. Ik ga...

Hoe kan je afvallen combineren met uitjes als een BBQ, terrasjes en gezellig uit eten met vriendinnen? Hoe zorg je ervoor dat je in...

Nu ik zelf in korte tijd al twee blessures heb gehad aan spieren die je echt met alles gebruikt, is voorkomen beter dan genezen....

Zo'n drie weken geleden merkte ik dat mijn Fitbit bandje steeds op de raarste momenten uit zichzelf los ging. Het leek me niet heel...