Fitness

fit worden

VLOG: Weinig tijd & tóch fit worden? Sport & Food hacks...

Ben jij super druk maar wil je tóch fit worden en in shape komen voor de zomer? Dan zijn deze sport & food hacks...
vocht

Vocht afdrijven tips + hierdoor houd je vocht vast!

Vocht vasthouden kan een grote boosdoener zijn wanneer het komt tot droog trainen en afvallen. Je ziet niet het gewenste resultaat en dat kan...
focus op persoonlijke ontwikkeling

Fit Talk – Focus op persoonlijke ontwikkeling | Body update (+...

In deze Fit Talk: meer focus op persoonlijke ontwikkeling, nieuwe hobby’s, body update (+ zoveel eet ik nu) en nieuws over mijn podcast! Persoonlijke ontwikkeling De...
op een gezonde manier aankomen

VLOG: Op een gezonde manier aankomen – 5 Tips voor succes

Hoe kan je op een gezonde manier aankomen in gewicht? Ik deel vandaag 5 tips voor succes! VLOG: Op een gezonde manier aankomen - 5...
voedingsfeiten

Deze 7 voedingsfeiten zou iedereen moeten weten

Tijd voor wat voedingsfeiten, want dit herken je vast wel: je moeder die vroeger tegen je zei: 'Melk voor elk.' Of te horen krijgen...
helpen

Do or Don’t? Anderen ongevraagd helpen in de sportschool

Andere mensen helpen in de sportschool blijft voor mij toch wel een dingetje. Ik vind het super fijn om anderen bij te staan waar...