Fit Talk

voeding reality check

Podcast: 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten

Tijd voor een aantal reality checks over wat je allemaal mag eten voor je doelstelling, gezonde vervangers, mindset switches & supplementen.
balans in voeding zwart wit denken perfectionisme

Podcast: How to – Balans in voeding & doelen halen met...

Betrap je jezelf regelmatig op zwart wit denken en zit dit jouw journey en balans in de weg? Dan gaan deze tips jou helpen...
op gewicht blijven

Podcast: Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint...

Wil je op gewicht blijven maar heb je geen idee hoe je dit moet doen, of vind je dit lastig? Ik deel de ideale...
sportscholen open

Eindelijk zijn de sportscholen weer open! Workouts | Ontspanning & Ideeën...

Deze week was het eindelijk weer zo ver: de sportscholen gingen weer open en vandaag deel ik hoe ik dat heb ervaren. Ook vertel...
7 dagen challenge

Doe mee met de #fa7dagenchallenge – Win het vertrouwen in jezelf...

Heb jij veel diëten gevolgd, ben je daardoor het vertrouwen in jezelf kwijt en denk je dat je het niet vol kunt houden? Dan...
gezonde gewoontes

Leg de basis voor een gezonde leefstijl met gewoontes (how to)...

Wanneer je jouw leefstijl wilt omgooien en gezonder wilt maken ontkom je niet aan het opbouwen van nieuwe gewoontes. In deze podcast deel ik...