Fit Talk

proteïne havermout hack

Fit Talk – Waarom ik aan meal preppen doe & Proteïne...

In deze Fit Talk: dit is waarom ik aan meal preppen doe, ik heb een proteïne havermout hack ontdekt (die jij waarschijnlijk al kent,...
veel spierpijn

Fit Talk – Hardlopen, veel spierpijn & uitgebreide voeding update!

Twee workouts op een dag, heel veel spierpijn, terug naar kantoor, uitgebreide voeding update en nog veel meer, in deze bomvolle nieuwe Fit Talk! Nou...
mijn duurzame journey

Fit Talk – Mijn duurzaamheid journey, lekker zwaar trainen & afgevallen?!

In deze Fit Talk: inspireren door het delen van mijn duurzaamheid journey, weer lekker zwaar trainen in de gym (ik kan het nog!) en...
fruit proberen te eten

Fit Talk – Fruit proberen te eten | Energie voor 10...

Yes! Ik heb weer energie voor 10 en merk optimale kracht door een aantal veranderingen in mijn voedingspatroon. Ook heb ik weer geprobeerd om...
weer naar de gym

Fit Talk – Weer naar de gym! | Mijn plan voor...

Na 4 maanden geen sportschool was het afgelopen week eindelijk zover: we mogen weer naar de gym! Hoe heb ik dit ervaren? Hoe pak...
dit ging bijna mis

Fit Talk – Oeps dit ging bijna mis! | Vakantie &...

In deze Fit Talk: omg dit ging bijna mis! Lekker in het bubbelbad, genieten van mijn vakantie en binnenkort weer naar de gym, hoe...