Food

vezels

Vezels: Waarom ze belangrijk zijn én hoe je er meer van...

Nu ik last heb van mijn prikkelbare darm syndroom, moet ik er erg op letten dat ik genoeg vezels consumeer. Vaak worden vezels een...
smoothie

Banaan Sinaasappel Wortel Smoothie met Proteine

Ik ben gek op smoothies. Als ik geen zin heb in een uitgebreid ontbijt en graag wat extra proteïne en vitamines binnen wil krijgen,...
havermout koekjes

Havermout Koekjes – Laag in calorieën – Gezonde snack!

Op zoek naar een makkelijke snack of snel (mini) ontbijt? Dan zijn deze havermout koekjes met maar 134 calorieën per stuk, perfect voor jou....
vegetarisch

Vaker Vegetarisch eten: Waarom ik het ontzettend belangrijk vind + mijn...

Vegetarisch eten is iets wat ik een paar jaar geleden echt niet zou doen. Ik at bijna twee keer per dag vlees en dacht...
vlog

VLOG: Wat eet ik in één dag? | Buiten de deur...

In deze nieuwe 'What I eat in a day' vlog eet ik grotendeels buiten de deur met mijn beste vriendin Michelle. We zijn gaan...
popcorn chicken

Recept: Popcorn Kip Bites!

Kip is altijd goed. Maar altijd alleen maar kip met wat kruiden gaat ook vervelen. Daarom deze ovenheerlijke Popcorn Bites. Makkelijk en snel, zo...