Food

junkfood

Junkfood werkt verslavend en waarom je het moet vermijden!

Junkfood! Ik houd ervan. Tja, ondanks dat ik een mega fittie ben, heb ik ook echt een zwak voor junkfood. Ik vind het gewoon...
afvallen

Afvallen & vet verbranden: deze 4 dingen vertragen je proces

Afvallen of meer vet verbranden willen we allemaal wel. In de basis weten we hoe het werkt, maar er zijn ook een aantal dingen...
gezonde boodschappen

VLOG: Gezonde Boodschappen Shoplog! Mijn go-to producten + Nieuwe ontdekkingen!

Ben jij benieuwd welke boodschappen ik regelmatig koop? Dan zit je helemaal goed met deze nieuwe shoplog! Ik laat mijn gezonde boodschappen zien en...
de feestdagen gezond doorkomen

10x De feestdagen gezond doorkomen – Realistische tips voor succes

Met deze 10 slimme tips kan je de feestdagen gezond doorkomen, zonder dat dit ten koste gaat van het genieten! Dus lees snel verder...
werkweek dieet

Hoe het ‘werkweek dieet’ je progressie kan tegenhouden

Je kent het wel. De hele week goed op je voeding letten, maar in het weekend 'maak je de balans op' door een cheatday...
altijd honger

Altijd honger? 7 Eenvoudige tips om er vanaf te komen!

Altijd honger? Hierdoor kan het zo zijn dat je denkt dat afvallen onmogelijk is als je altijd trek hebt. Hoe kom je hier vanaf...