Life

10k op youtube

Fit Talk – Ander ritme | Geen trek | Nieuwe boeken...

In deze Fit Talk: een heel ander ritme door de hittegolf, weinig trek, veel nieuwe boeken lezen en (bijna) 10k op mijn Youtube kanaal!...
mijn duurzame journey

Fit Talk – Mijn duurzaamheid journey, lekker zwaar trainen & afgevallen?!

In deze Fit Talk: inspireren door het delen van mijn duurzaamheid journey, weer lekker zwaar trainen in de gym (ik kan het nog!) en...
duurzamer leven

VLOG: Duurzamer leven: Ik ga het anders doen (het moet!) +...

Ben jij al begonnen met duurzamer leven? Met deze vlog hoop ik je te inspireren en te activeren en deel ik welke veranderingen ik...
behaalde resultaten behouden

VLOG: 10x Vraag en Antwoord – Out of shape na genieten?...

In deze nieuwe Q&A behandel ik 10 vragen met o.a. hoe lang het duurde voordat ik een platte buik had, hoe het kan dat...
mijn voedingsplan opbouwen

VLOG: Mijn voedingsplan – How to: meer eten (opbouwen vanaf 1750)...

Afvallen is niet meer nodig, dus tijd voor meer eten! Vandaag deel ik hoe ik ga opbouwen vanaf 1750 naar een normaal budget met...
waarom calorieën tellen

VLOG: Q&A – Waarom calorieën tellen? Omgaan met kritiek | Coach...

In deze nieuwe vraag en antwoord vlog beantwoord ik al jullie vragen. Dit keer: waarom calorieën tellen? Hoe je kunt omgaan met kritiek op...