Life

persoonlijke update

Fit Talk – Persoonlijke update | Focus op groei, rust &...

In deze Fit Talk een persoonlijke update met o.a.: meer focus op persoonlijke ontwikkeling, rust en ontspanning door te wandelen, bergen groente en een...
10k op youtube

Fit Talk – Ander ritme | Geen trek | Nieuwe boeken...

In deze Fit Talk: een heel ander ritme door de hittegolf, weinig trek, veel nieuwe boeken lezen en (bijna) 10k op mijn Youtube kanaal!...
mijn duurzame journey

Fit Talk – Mijn duurzaamheid journey, lekker zwaar trainen & afgevallen?!

In deze Fit Talk: inspireren door het delen van mijn duurzaamheid journey, weer lekker zwaar trainen in de gym (ik kan het nog!) en...
duurzamer leven

VLOG: Duurzamer leven: Ik ga het anders doen (het moet!) +...

Ben jij al begonnen met duurzamer leven? Met deze vlog hoop ik je te inspireren en te activeren en deel ik welke veranderingen ik...
behaalde resultaten behouden

VLOG: 10x Vraag en Antwoord – Out of shape na genieten?...

In deze nieuwe Q&A behandel ik 10 vragen met o.a. hoe lang het duurde voordat ik een platte buik had, hoe het kan dat...
mijn voedingsplan opbouwen

VLOG: Mijn voedingsplan – How to: meer eten (opbouwen vanaf 1750)...

Afvallen is niet meer nodig, dus tijd voor meer eten! Vandaag deel ik hoe ik ga opbouwen vanaf 1750 naar een normaal budget met...