Life

kilo kwijt in 2 weken

Fit Talk – 1,5e kilo kwijt in 2 weken | Meer...

In deze Fit Talk: 1,5e kilo kwijt in 2 weken, meer creativiteit, nieuwe inzichten in voeding en andere manieren van thuis trainen... Hoe langer ik...
ontwikkelingen na 2 weken thuis corona

Fit Talk – Ontwikkelingen na 2 weken thuis & mijn voedingspatroon...

In deze Fit Talk: dit zijn de ontwikkelingen na 2 weken veel thuis zitten, waarom ik niet meer meal prep en een update over...
coronavirus mindset voeding tips

Coronavirus: 16 Waardevolle Mindset en Voeding Tips

In deze gekke tijden door het Coronavirus zitten we met z’n allen aan huis gekluisterd. Hoe zorg je ervoor dat je mindset én je...
focus op persoonlijke ontwikkeling

Fit Talk – Focus op persoonlijke ontwikkeling | Body update (+...

In deze Fit Talk: meer focus op persoonlijke ontwikkeling, nieuwe hobby’s, body update (+ zoveel eet ik nu) en nieuws over mijn podcast! Persoonlijke ontwikkeling De...
comfort-zone-uitbreiden-6-tips

Comfort zone uitbreiden | 6 Tips voor succes

Doelen bereiken? Grote kans dat je je comfort zone moet uitbreiden! Maar hoe doe je dat? Ik deel 6 waardevolle tips voor succes. Wat is...
plattere buik

Fit Talk – Trainen voor plattere buik?! Nieuw schema & dit...

In deze Fit Talk: ga ik toch trainen voor een plattere buik en een mini cut doen? Nieuw trainingsschema & dit zijn mijn macro’s! Ik...