Mindset

minder moeten

‘Moet’ jij ook zoveel van jezelf? – In 4 stappen minder...

Vandaag moet ik dit, dit, dit en dat. Oh en ook nog dat! Waarom is het zo dat we zoveel 'moeten' van onszelf? Wil...
persoonlijke ontwikkeling boeken

Persoonlijke ontwikkeling boeken – Onlangs gelezen (toppers en miskopen)

De afgelopen weken heb ik weer heel wat persoonlijke ontwikkeling boeken gelezen. Ik ben er momenteel wat minder mee bezig en heb al een...
afvallen volhouden

Afvallen volhouden in moeilijke tijden – Zo doe ik dat! (Motivatie,...

Afvallen volhouden in moeilijke tijden kan super lastig zijn. Daarom geef ik in dit artikel tips voor motivatie, voeding en sport om er ondanks...
eten door stress

Veel ongezond eten door stress? Dit is de oorzaak (deel 1)

Wanneer je veel stress ervaart, is de kans groot dat je snel naar ongezonde voeding grijpt. Je wilt niets anders dan comfort food en...
doelen stellen

VLOG: Doelen stellen én bereiken? Het lukt je met deze 7...

Vind je het lastig om doelen te stellen en ze te behalen? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres! In de...
bullet journal

VLOG: Bullet Journal 2018 Setup – Blog / Social / Work

Tijd voor iets nieuws! Vandaag neem ik je mee in mijn Bullet Journal en laat ik je mijn hele setup zien. Hoe deel ik...