Mindset

krachttraining

4x Dit heeft krachttraining mij geleerd

Krachttraining is zo veel meer dan het liften van gewichten. Mentaal word je ook zo veel sterker. Het heeft mij al onwijs veel geholpen...
motivatie

Motivatie weg? Deze tips gaan je redden!

Motivatie, soms heb je het in overvloed, en soms heb je van die dagen (weken of zelfs maanden) dat het allemaal tegenzit en gewoon...
psycholoog

Psycholoog update – Ik heb weer een afspraak + Medicatie voor...

Wauw, al een maand geen één afspraak bij de psycholoog gehad, maar aanstaande vrijdag gelukkig wel weer. Al moet ik zeggen dat het nu...
psycholoog

Psycholoog update – Ik ga niet ‘snel’ genoeg?!

"Ik had gedacht dat je misschien al wat verder zou zijn." Ehm. Nou sorry maar ik heb geen haast. Ik doe dit op mijn...
inspiratie

#18. Fitspiration Saturday! – Fitness Inspiratie

Inspirerende beelden helpen mij altijd om mijn focus terug te vinden en om gemotiveerd te blijven. In het weekend is die extra motivatie ook...
sporthorloge

3 Nadelen van een Sporthorloge + oplossingen

Begrijp me niet verkeerd, ik ben echt ontzettend blij met mijn Fitbit Sporthorloge, maar ik merk dat er ook een aantal nadelen aan verbonden...