Vlogs

tips voor meer discipline

VLOG: Discipline: ik had het nooit, nu wél! Mijn 5 Beste...

Discipline heb ik vroeger nooit gehad, maar hoe kan het dat ik het nu in overvloed heb? Wat heb ik gedaan om gedisciplineerd te...
verschil in eiwitpoeders

VLOG: Verschil in Eiwitpoeders (en repen) uitgelegd – Waar moet je...

Het verschil in eiwitpoeders uitgelegd! Waar let je op bij de aanschaf van Eiwitpoeder? En heb je het eigenlijk wel nodig? En hoe zit...
alles wat ik eet

What I Eat In a Day! High calorie ontbijt | Zalm...

Vandaag eet ik een groot ontbijt met bagel en high protein shake. Ik eet nog meer eiwitten tijdens de lunch en ontdek ik heerlijke...
10 kilo binnen 4 maand

Fit Talk – Weekvlog #35. Hierdoor verloor ik 10 kilo binnen...

Aan het begin van mijn journey verloor ik in 4 maand 10 kilo. In deze nieuwe weekupdate vertel ik daar meer over en wat...
pindakaasbrood

VLOG: Meal Prep With Me! Pindakaasbrood | Vega Gehakt & Frisse...

Yes, we gaan weer meal preppen! Dit keer probeer ik een pindakaasbrood, maak ik een rijstgerecht met vegetarisch gehakt en heerlijk frisse kip wraps....
ei wrap mega veel sushi

VLOG: What I Eat In a Day! High Protein Ei Wrap...

In deze voedings vlog: een snel ontbijt, een high protein ei wrap en eet ik meer dan 44 stukjes sushi (wow!)... VLOG: What I Eat...