Zelf ben ik al jaren fan van deze app: My Fitness Pal. Sinds ik ben begonnen met afvallen en gezonder leven heeft deze app me echt goed op weg kunnen helpen. Maar er zijn soms wat dingen waar ik veel vragen over krijg en daarom heb ik deze guide gemaakt met allerlei tips & tricks!
My Fitness Pal Guide
Soms post ik op Instagram een update van mijn voeding of deel ik hoeveel calorieën of wat voor macro’s mijn maaltijd bevat. Dit doe ik altijd in de vorm van een My Fitness Pal screenshot en die deel ik dan. Ik kreeg heel vaak de vraag hoe ik bepaalde dingen doe en hoe je de app een beetje kunt customizen en aanpassen. Dat ga ik je allemaal uitleggen in dit artikel en ik zal er ook een aantal basis dingen aan toe voegen zodat dit je perfecte ‘quick start’ guide kan zijn als je net begint met deze app!
1. Voeding invullen en de scanner gebruiken
2. Maaltijden aanmaken
3. Recepten aanmaken
4. Eten van de vorige dag toevoegen
5. Calorieën reserveren
6. De dagdelen customizen
Ik hoop dat dit artikel jouw helpt om nog beter jouw voeding bij te kunnen houden. Het is af en toe wat gedoe maar mij helpt het heel erg om on track te blijven en mijn doelen te behalen! Ik kreeg over een aantal dingen veel vragen en daarom leek het me goed om dit uitgebreide artikel voor jullie te maken. Ik hoop dat het je geholpen heeft!
En wil je meer over My Fitness Pal lezen? Ik heb ook een artikel over ‘veel gemaakte fouten / valkuilen!’