Fitness

fitness trainingsschema

Fitness Trainingsschema | Afvallen / Cutten – Gratis download!

Yes! Het is weer zo ver: ik heb een nieuw fitness trainingsschema voor jullie! Dit schema heb ik de afgelopen tijd uitgebreid getest en...
afvallen met 1800 calorieën

VLOG: What I Eat In a Day! – Afvallen met 1800...

Alles wat ik eet tijdens het afvallen met 1800 calorieën? Dat zie je in deze nieuwe vlog! Van een tosti tot heerlijke wraps, het...
tips tegen spierpijn

6 Top tips tegen Spierpijn die je moet weten

Heftige spierpijn na een intense workout sessie? Dan heb je deze 6 top tips tegen spierpijn nodig om je leed wat te verzachten! Vaak als...
fit worden

VLOG: Weinig tijd & tóch fit worden? Sport & Food hacks...

Ben jij super druk maar wil je tóch fit worden en in shape komen voor de zomer? Dan zijn deze sport & food hacks...
afvallen combineren

VLOG: 5 Tips: Afvallen combineren met Uit Eten, BBQ, Terrasjes –...

Hoe kan je afvallen combineren met uitjes als een BBQ, terrasjes en gezellig uit eten met vriendinnen? Hoe zorg je ervoor dat je in...
gezonde boodschappen

VLOG: Gezonde Boodschappen Shoplog! Mijn go-to producten + Nieuwe ontdekkingen!

Ben jij benieuwd welke boodschappen ik regelmatig koop? Dan zit je helemaal goed met deze nieuwe shoplog! Ik laat mijn gezonde boodschappen zien en...