Fitness

fitness schema

Fitness Schema – Mijn huidige gym routine | Weekindeling & Cardio...

Kan je wel wat inspiratie gebruiken voor in de gym? Goed nieuws! Vandaag deel ik mijn huidige fitness schema en deel ik alles wat...
presentatie gezondheidsbeurs 2020

VLOG: Gezondheidsbeurs 2020 – Van diëten naar leefstijl in 4 stappen...

Vorige week gaf ik een presentatie op de Gezondheidsbeurs over: "Hoe stop je met diëten en ontwikkel je een gezonde leefstijl?" In deze vlog...
de reden dat afvallen niet lukt

De reden dat afvallen niet lukt? Dit is het.

Dit gaat niet weer een blog worden waarin ik een aantal tips deel om bij jouw doel te komen. Nope. Ik ga meteen met...
Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?

Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen? Mijn 4 beste tips waardoor...

Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen? Ik deel mijn 4 beste tips en adviezen waardoor ik dagelijks mijn eiwitdoel behaal!Een vraag die ik ontzettend...
consistentie

Fit Talk – 2.5kg kwijt | Mijn ‘geheim’ voor consistentie en...

In deze Fit Talk: in 2 weken 2,5 kilo kwijt, mijn ‘geheim’ om consistent gezond te eten en mijn killer workout strategie! Sinds het begin...
gratis schema's gratis downloads

Gratis Trainings- en Voedingsschema’s | Printables & Guides!

Wil jij een vliegende start maken met het afvallen dit jaar? Met mijn gratis pagina bomvol trainings- en voedingsschema's gaat dit zeker lukken! Starten met...