Fitness

80/20 balans regel

VLOG: Alles eten én afvallen? De 80/20 balans regel & Waardevolle...

Alles te eten wat je wilt én afvallen? Hoe werkt de 80/20 balans regel? Waardevolle tips voor je cheatdays? Dit komt allemaal aan bod...
afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet – Stel jezelf deze 5 vragen en vind...

Afvallen lukt niet. Je hebt alles geprobeerd maar je komt niet vooruit. Stel jezelf dan deze 5 vragen en vind direct jouw oplossing om...
balans tijdens de feestdagen

VLOG: De feestdagen gezond doorkomen – 5 Tips voor balans &...

De feestdagen gezond doorkomen kan een uitdaging zijn! Overal waar je kijkt vind je verleidingen. In de supermarkt, op het werk, bij familie en...
stop met diëten

VLOG: Stop met diëten en begin een gezonde leefstijl – Werkt...

In 2019 wel resultaten boeken en eindelijk je droomlichaam bereiken? Het lukt je als je stopt met diëten en start met een gezonde leefstijl....
meer vet verbranden

Meer vet verbranden – Geef je lijf een boost met deze...

Wil je meer vet verbranden? Deze 7 makkelijke veranderingen zorgen ervoor dat je jouw lijf een flinke boost geeft en je sneller dichterbij jouw...
kalender december

Fitaddict Kalender – December 2018 – Motivatie & Evaluatie

December. Omygod. Wat is de tijd snel gegaan! Download snel de kalender voor deze maand om jezelf extra gemotiveerd te houden en ondanks alle...