Fitness

Meer inzicht in jouw voedingspatroon? Dat kan met calorieën en macro’s! Ik heb een compleet stappenplan om je macro’s te berekenen. Succes gegarandeerd. Calorieën en...

Yes! Ik heb weer energie voor 10 en merk optimale kracht door een aantal veranderingen in mijn voedingspatroon. Ook heb ik weer geprobeerd om...

Afvallen is niet meer nodig, dus tijd voor meer eten! Vandaag deel ik hoe ik ga opbouwen vanaf 1750 naar een normaal budget met...

Wil je jouw nachtrust verbeteren? Met deze 6 waardevolle tips pak je meer uren, voel je je écht uitgerust en ben je de hele...

Yes, we gaan even lekker een half uurtje knallen! Volg deze Tabata home workout en ik garandeer je dat je helemaal kapot gaat. Het...

In deze nieuwe vraag en antwoord vlog beantwoord ik al jullie vragen. Dit keer: waarom calorieën tellen? Hoe je kunt omgaan met kritiek op...