Fitness

Yes! Het is weer zo ver: ik heb een nieuw fitness trainingsschema voor jullie! Dit schema heb ik de afgelopen tijd uitgebreid getest en...

Alles wat ik eet tijdens het afvallen met 1800 calorieën? Dat zie je in deze nieuwe vlog! Van een tosti tot heerlijke wraps, het...

Heftige spierpijn na een intense workout sessie? Dan heb je deze 6 top tips tegen spierpijn nodig om je leed wat te verzachten! Vaak als...

Ben jij super druk maar wil je tóch fit worden en in shape komen voor de zomer? Dan zijn deze sport & food hacks...

Hoe kan je afvallen combineren met uitjes als een BBQ, terrasjes en gezellig uit eten met vriendinnen? Hoe zorg je ervoor dat je in...

Ben jij benieuwd welke boodschappen ik regelmatig koop? Dan zit je helemaal goed met deze nieuwe shoplog! Ik laat mijn gezonde boodschappen zien en...