voeding training update
Het is zo lang geleden dat ik een update heb gedaan over mijn voeding en training en daarom leek het me leuk om je weer helemaal bij...
proteïne shake wraps

Alles wat ik eet in een dag | Favoriete proteïne shake...

Ik heb weer een nieuwe lading food inspo voor je! Vandaag neem ik je mee in mijn dag en laat ik je zien wat...
boodschappen shoplog hormoonbalans

Boodschappen shoplog! Van alles wat & veel pure voeding + Hormoonbalans...

Ik heb de wekelijkse boodschappen weer binnen en dit is wat ik heb gehaald! Van zoete aardappel tot zalm en van verse pizza's tot...




hormonen in balans eiwitshake test

Hormonen in balans – Research & Eerste tips | Eiwitshake review...

Vandaag neem ik je mee in mijn dag. Ik geef je ondertussen allerlei tips voor balans in je hormonen, test een eiwitshake en laat...

🛍 Boodschappen shoplog! Sushi | Alledaagse dingen & Mijn nieuwe favoriete...

Food inspiratie nodig? I got you! In deze nieuwe boodschappen shoplog laat ik je mijn wekelijkse producten zien, lekkere sushi en mijn nieuwe favoriete...
wat ik eet workout

🍰 Alles wat ik eet in een dag – Oats, Taart,...

Dit was echt een heerlijk dagje in eten. Ik at veel voedzame maaltijden, maar er was uiteraard ook ruimte voor een lekker taartje! Ook...
poke lunch matige pizza

Alles wat ik eet in een dag – Lunchen met Pokébowl...

Ben je klaar voor een nieuwe dosis food inspo? Mooi, want vandaag laat ik je weer heel wat lekkere maaltijden zien! Van een Pokébowl...
uit je comfort zone mindset storytime

How to: uit je comfort zone en je angsten onder ogen...

In deze video leg ik je uit hoe je buiten je comfort zone kunt treden, jouw angsten onder ogen kunt komen en kunt groeien!...
laatste buikvet eraf krijgen

Vraag & Antwoord – Trainingsschema maken | Laatste buikvet eraf krijgen...

In deze nieuwe video beantwoord ik 9 van jullie vragen. Dit keer gaat het onder andere over omgaan met de weegschaal bij krachttraining, geef...
boodschappen shoplog

🛍 Boodschappen shoplog – Divers | Gezond & Huidige favorieten 🎉

De boodschappen zijn weer binnen en ik ga je vandaag laten zien wat ik allemaal heb gehaald. Van groente tot crackers, er komt weer...
zalm pasta groene smoothie

What I Eat In a Day! 😍 Nieuwe maaltijden met o.a....

Yes! Ik heb weer een nieuwe food vlog voor je met dit keer een aantal nieuwe recepten. Zo maak ik o.a. een heerlijke pasta...
oreo muffin ovenschotel

Alles wat ik eet in een dag | 😍 Oreo muffin...

Yum, dit was zo’n heerlijke dag in eten. Van een simpele shake tot allerlei kliekjes en zelfs een gevulde Oreo muffin! Alles wat ik eet...
realistisch voedingspatroon

🍽 Alles wat ik eet in een dag | Super realistisch...

Vandaag krijg je een realistische kijk in mijn voedingspatroon. Ik geniet van een heerlijke gember thee, maak mijn go-to lunch en gooi van alles...