Afvallen maar boek geen vooruitgang
Ben je aan het afvallen, maar boek je geen vooruitgang? Dat is enorm frustrerend, maar gelukkig is er ook genoeg aan te doen! Ik deel 6 oplossingen...
animal crossing eiland tour

VLOG: What I Eat In a Day! Typische weekend dag (Pizza!)...

Nieuwe voedings vlog! Met dit keer een typische dag in het weekend (met pizza of course) en een mini tour van mijn Animal Crossing...
boodschappen shoplog

VLOG: Boodschappen Shoplog – Altijd in huis & terug van weggeweest

In deze boodschappen shoplog laat ik je producten zien die ik standaard altijd in huis heb én een aantal favorieten die ik een tijd...




eindelijk weer vooruitgang

Fit Talk – Nieuwe doelen, Spiritualiteit en eindelijk iets vooruitgang!

In deze Fit Talk: ik heb een nieuwe grote stap gezet, ben meer geïnteresseerd in Spiritualiteit en zie eindelijk weer iets vooruitgang! I’m so excited! Als...
effectief thuis trainen

Effectief thuis trainen – 4 Trainingsvormen & Mijn favoriete gear!

Geen zin om naar de gym te gaan? Of heb je weinig tijd? Dan biedt thuis trainen de ideale uitkomst. Maar hoe doe je...
balansdag eten bestellen combineren

VLOG: What I Eat In a Day! Balansdag & Sushi! +...

Hoe combineer je uit eten gaan of het bestellen van eten met jouw doel? En hoe zorg je bewuste keuzes maakt? Ik laat je...
high protein dag

VLOG: What I Eat In a Day! High protein dag |...

Hoe haal ik mijn eiwitdoel? Je ziet het in deze nieuwe vlog! Ik heb een high protein dag met een heerlijke shake, spicy tuna...
calorieën budget

Fit Talk – Zo ga ik om met mijn calorieën budget...

In deze Fit Talk: een update over mijn voetblessure, hoe ik omga met mijn verlaagde calorieën budget en ik ga ‘paperless’ door deze toffe...
Afvallen en Gezonder leven

In 3 Stappen Afvallen en Gezonder leven – Alles wat je...

Afvallen en gezonder leven? Geen idee waar je moet beginnen? Ik heb alles wat je moet weten in dit artikel gebundeld! Gezonder leven en wat...
tosti quick proberen

VLOG: What I Eat In a Day! Tosti Quick proberen |...

In dit nieuwe voedingsdagboek zie je een typische werkdag in eten. Ik probeer Tosti Quick, eet simpel blikvoedsel en snack mini stroopwafels! VLOG: What I...
plaatselijk afvallen

VLOG: 10x Vraag en antwoord – Kinderen? Plaatselijk afvallen? How to...

In deze nieuwe Q&A beantwoord ik 10 van jullie vragen met o.a: wil ik kinderen? Kan ik plaatselijk afvallen? Hoe moet ik beginnen met...
weer geen vooruitgang

Fit Talk – Wéér geen vooruitgang? Waar gaat het mis? +...

In deze Fit Talk: weer een maand voorbij en weer geen vooruitgang?! Waar gaat het mis? + Dit is wat ik eraan ga doen... En...
bananenbrood met amandelmeel

Bananenbrood met amandelmeel – Koolhydraatarm en rijk aan eiwitten

Wil je een overheerlijk bananenbrood met amandelmeel bakken? Dan is dit jouw perfecte recept. De luchtige textuur, zachte smaak en de fijne voedingswaarden maken...