kazidomi unboxing
In deze nieuwe shoplog laat ik je alles zien wat ik geshopt heb bij Kazidomi! Van gezonde snacks tot ontbijtgranen en van thee tot nutbutters, er komt...
desk yoga pizza

Alles wat ik eet – Mijn favo ontbijt shake | Mijn...

Nieuwe food vlog! Ik laat je mijn favoriete ontbijt zien, deel mijn mening over supplementen en shakes, doe desk yoga en eet een heerlijke...
slechte gewoontes afleren

Fit Talk – Week recap + Slechte gewoontes afleren in voeding...

Vandaag deel ik een kleine recap van afgelopen week en geef ik je mijn succesformule om stapsgewijs slechte gewoontes in voeding af te leren.




mijn journey deel 2

Mijn journey 2014 – 2021 | Al jullie vragen beantwoord –...

In dit tweede deel van de journey recap beantwoord ik al jullie vragen. We staan stil bij mijn motivatie, of ik hulp heb gehad,...
mijn journey

Mijn journey 2014 – 2021 | Afvallen, Bulken, Cutten & Tevreden...

Vandaag deel ik een update en recap van mijn gehele journey so far. Van overgewicht, naar sixpack en de omslag naar balans en tevreden...
fit talk meer eiwitten

Fit Talk – 4 Tips om meer eiwitten te eten &...

Vandaag geef ik je 4 tips om meer eiwitten te eten. Ook deel ik een geluksmoment van afgelopen week en wat ik doe om...
genezen van pds

Storytime: PDS en Paniekaanvallen – Alles wat ik heb geprobeerd +...

Vandaag vertel ik je alles over mijn PDS en paniekaanvallen. Ik deel niet alleen alles wat ik heb geprobeerd en mijn ervaringen, maar ook...
raar avondmaaltje

Alles wat ik eet – Oats, veel snacks en een raar...

In deze food vlog neem ik je mee in een dag vol eten. Ik ontbijt met een heerlijk schaaltje havermout, snack er flink op...
weekly wrap

Fit Talk – Drukke werkweek | Hoe ik mijn mindset ombuig...

Het was een volle, drukke week met onder andere meer mindset werk, een extra dag werken, meer rust voor mijn eigen onderneming en weer...
vraag en antwoord

Q&A! Fulltime Fit Addict? Niet verzadigd na eten? Cutten voor een...

In deze nieuwe video beantwoord ik weer al jullie prangende vragen. Dus ben je klaar voor mijn beste advies en wat ‘tough love?’ Tune...
alles wat ik eet

Alles wat ik eet – Super basic dagje in eten (realistisch)...

Wederom een super realistische kijk in hoe ik nu eet. Ik lunch niet altijd fancy en uitgebreid en ik kook ook zeker niet iedere...
journaling

Fit Talk – Nieuwe maand – Journalen, evalueren & intentie zetten...

Een nieuwe maand is aangebroken, de hoogste tijd om te evalueren en jouw intentie te zetten voor februari. Ik geef je een aantal fijne...
low carb choco kokos cake

Low Carb Choco Kokos Cake – Onder 200 calorieën, high protein...

Ik heb een heerlijk recept voor een low carb choco kokos cake. Slechts 190 calorieën, hoog in eiwitten en maar 10 gram koolhydraten. De...