meal prep pasta
We gaan weer meal preppen! Misschien niet zo uitgebreid als je van me gewend bent, maar wel weer twee hele fijne recepten voor nieuwe inspiratie! Meal prep with...
verassing december

Fit Talk – Verrassing in december (x4!), geen positieve feedback &...

In deze Fit Talk: een verrassing voor jullie in de Decembermaand, geen positieve feedback en opnieuw mijn draai (en inspiratie) proberen te vinden... Win Win...
eten op gevoel

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle...

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt of veel bezig bent met afvallen. Daarom help ik...




thee collectie

Boodschappen shoplog – Mijn thee collectie (faves) & Een aantal nieuwe...

Ik ben fan van thee en daarom laat ik je vandaag mijn favorieten zien. Ook heb ik heel wat nieuwe dingen voor je in...
snel rijst gerecht

What I Eat In a Day! Werkdag at Home | Yoghurt...

Dit is wat ik allemaal eet tijdens een thuiswerkdag. Ik lunch met een yoghurt prutje en maak tussendoor een snel rijstgerecht met kip… What I...
monday motivation

Fit Talk – Monday Motivation | Let’s do this!

De laatste weken van het jaar zijn begonnen en ondanks dat 2020 niet helemaal volgens plan is verlopen, is het zonde om er nu...
gezondere tuna melt pizza

Gezondere Tuna Melt pizza – Klaar in 15 minuten!

Zin in pizza, maar geen zin in bergen calorieën? Dan is deze gezondere tuna melt pizza perfect voor jou. Klaar in slechts 15 minuten! Pizza...
mindful morning routine

Vraag & Antwoord – Bijna iets verklapt! Dit kan ik niet...

Q&A time! Met o.a: een update over duurzaamheid, mijn voeding tijdens een bulk, hoe mijn vriend denkt over afvallen en tips voor een mindful...
spinazie bodem pizza

What I Eat In a Day! Weer thuis aan het werk...

Alles wat ik eet tijdens thuiswerken zie je in deze nieuwe vlog. Ik maak ei en tomaat voor lunch en eet een heerlijke spinazie...
monday motivation

Fit Talk – Monday Motivation | Nieuwe week, nieuwe boost!

Deze week geen persoonlijke update van mijn kant, maar wel weer een heerlijke portie #mondaymotivation! Dus laat deze motivatie op je inwerken en ga...
bao buns

Bao Buns met Spicy Beef | Verrassend & Snel

Zin om eens wat nieuws te proberen? Maak deze Bao Buns met spicy beef! Ik heb een overheerlijk, verrassend en snel recept voor je. Wanneer...
afvallen lukt niet

VLOG: Afvallen lukt niet – 10 oorzaken én oplossingen die jou...

Lukt het afvallen niet? Dit zijn de 10 oorzaken en bijbehorende oplossingen die jouw progressie een nieuwe boost gaan geven. VLOG: Afvallen lukt niet -...
boodschappen shoplog favorieten

VLOG: Boodschappen shoplog – Mijn nieuwe ontdekkingen en favorieten van dit...

Tijd voor een update van mijn favoriete boodschappen met deze nieuwe shoplog. Doe nieuwe inspiratie op en varieer! VLOG: Boodschappen shoplog - Mijn nieuwe ontdekkingen...