laatste buikvet eraf krijgen
In deze nieuwe video beantwoord ik 9 van jullie vragen. Dit keer gaat het onder andere over omgaan met de weegschaal bij krachttraining, geef ik voedingstips en...
boodschappen shoplog

🛍 Boodschappen shoplog – Divers | Gezond & Huidige favorieten 🎉

De boodschappen zijn weer binnen en ik ga je vandaag laten zien wat ik allemaal heb gehaald. Van groente tot crackers, er komt weer...
zalm pasta groene smoothie

What I Eat In a Day! 😍 Nieuwe maaltijden met o.a....

Yes! Ik heb weer een nieuwe food vlog voor je met dit keer een aantal nieuwe recepten. Zo maak ik o.a. een heerlijke pasta...




oreo muffin ovenschotel

Alles wat ik eet in een dag | 😍 Oreo muffin...

Yum, dit was zo’n heerlijke dag in eten. Van een simpele shake tot allerlei kliekjes en zelfs een gevulde Oreo muffin! Alles wat ik eet...
realistisch voedingspatroon

🍽 Alles wat ik eet in een dag | Super realistisch...

Vandaag krijg je een realistische kijk in mijn voedingspatroon. Ik geniet van een heerlijke gember thee, maak mijn go-to lunch en gooi van alles...
alles over journaling podcast

Podcast: Journaling – Alles wat je wilt weten & de mooie...

Journaling is een enorm krachtig medium en in deze podcast leg ik je uit waarom dit zo is, hoe het werkt, wat je kunt...
boodschappen shoplog

🛍 Boodschappen Shoplog | Vegetarische opties 🌱 Snacks & Meer!

Eindelijk weer een shoplog op mijn kanaal! Vandaag deel ik een aantal favorieten, nieuwe producten en dingen die wekelijks op mijn lijstje staan. 🛍 Boodschappen...
vegetarische pasta

Alles wat ik eet in een dag! Voedzame havermout | Scrambled...

Vandaag geef ik je een kijkje in mijn voedingspatroon en laat je zien wat ik zoal eet. Van voedzame havermout tot een vegetarische pasta,...
3 beste tips afvallen

Podcast: Mijn 3 beste tips voor het afvallen

Wil je wat gewicht kwijt? Luister dan deze waardevolle podcast waarin ik mijn 3 beste tips met je deel, waardoor je een goede basis...
journaling

✍🏼 Journaling: Alles wat je wilt weten | Hoe? Waarom? Wat?...

Journaling is een enorm krachtig medium en in deze video leg ik je uit waarom dit zo is, hoe het werkt, wat je kunt...
gezonde snacks

Q&A met o.a: Gezondere snacks? Plantaardig eten? Is een sporthorloge accuraat?...

Yes het is weer tijd voor een nieuwe vraag & antwoord vlog, met o.a: wat zijn gezondere snacks? Is je ebook nog te koop?...
voeding reality check

Podcast: 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten

Tijd voor een aantal reality checks over wat je allemaal mag eten voor je doelstelling, gezonde vervangers, mindset switches & supplementen.
honger oorzaken afvallen

Afvallen maar vaak veel honger? 6 Mogelijke oorzaken én oplossingen

Ben je bezig met afvallen, maar blijf je vaak veel honger houden? Dan kan het wel eens aan een (of meerdere) van deze 6...