vooroordelen over mij
Ik ga reageren op vooroordelen over mij. Ben ik altijd positief? Doe ik weinig leuke dingen? En ben ik alleen maar sterk en gemotiveerd door de druk...
fit talk update

Fit Talk – Heel veel Spierpijn! | Gezelligheid, Snoepen & Eerste...

Tijd voor een nieuwe update! De afgelopen week had ik ontzettend veel spierpijn door mijn nieuwe schema, ging ik meer snoepen door gezelligheid en...
pranamat eco review

VLOG: Pranamat Eco Review – Hoe gebruik ik het? Waar helpt...

Laatst mocht ik de Pranamat testen. Ik heb hem nu een tijdje in gebruik dus tijd voor een review! Wat vind ik ervan? Wat...




reverse dieting

Reverse Dieting – Wat is het? Hoe werkt het? En waarom...

Reverse dieting: Hoe werkt dit precies en hoe kan het er voor zorgen dat je in shape blijft, niet aankomt in vet, maar wél...
chili con carne

VLOG: What I Eat In a Day! – Simpel ontbijt |...

Yes! Ik laat je vandaag weer alles zien wat ik eet! Een simpel ontbijt, nieuwe tussendoortjes en een high protein recept voor Chili Con...
paniekaanvallen update

VLOG: Paniekaanvallen – Update: Hoe is het nu met me? +...

Het is alweer even geleden dat ik iets heb gedeeld over mijn angst- en paniekaanvallen. Hoe gaat het daar nu mee? Ben ik alweer...
reversed dieting week 1

Fit Talk – Reverse Dieting week 1 | Nieuw schema &...

In deze nieuwe Fit Talk update: ben ik gestart met een nieuw trainingsschema, heb ik de eerste week reverse dieting achter de rug en...
shoplog taste test

VLOG: Healthy Shoplog + Taste Test – Nieuwe ontdekkingen | High...

In deze shoplog neem ik je mee naar de supermarkt waar ik ga winkelen voor nieuwe producten. Ik ontdek heel wat lekkere items die...
waarom detoxen onzin is

Waarom Detoxen onzin is

Zit je er aan te denken om een detox-kuur te starten? Please don’t. Dit is waarom het enorm zonde is van je tijd, geld...
3 mentale valkuilen afvallen

VLOG: Afvallen: Deze 3 mentale valkuilen voorkomen dat je gewicht verliest

“Help ik val niet af!” Grote kans dat je jouw mindset moet aanpakken! Dit zijn de 3 grootste mentale valkuilen die je ervan weerhouden...
fitbit versa lite

VLOG: 5.000 Youtube Abonnees – Win actie Roze Fitbit Versa Lite...

Yes! Ik heb bijna 5.000 subscribers op mijn Youtube kanaal en dat kunnen we vast gaan vieren! Ik mag namelijk in samenwerking met Fitbit...
aanvullende opleiding

Fit Talk – Aanvullende opleiding Emotie-eten + Reversed Dieting

Good vibes only! Ik kreeg een aantal nieuwe inzichten en besloot er gewoon voor te gaan. Het kost wel extra tijd, maar ik weet...
stop met afvallen

VLOG: Ik stop met Afvallen / Cutten – Behaalde Resultaten &...

Ik stop met afvallen: Na een halfjaar afbouwen van 2400 calorieën naar 1800, ben ik heel wat kilo's lichter en weer helemaal in shape....