Alles over iifym
Het kon ook echt alleen maar beter worden na vorige week. Want het was niet één dag dat het even tegen zat, echt ie-de-re dag was er...
fitaddict shop

Nieuw: De officiële Fitaddict shop! + 15% Korting op alles!

Waah! Dit is het project waar ik al een aantal weken mee bezig ben geweest. Een heuze Fitaddict Shop! In dit artikel wat meer...
thuis trainen benen

VLOG: Thuis Trainen – Benen & Billen + Mijn ‘geheim’ voor...

Wil je graag mooie ronde billen? En wil je het liefst thuis trainen? In deze video leg ik je uit hoe je de basis...




gezonde pepernoten maken

Gezonde pepernoten maken – Vrij van suiker en lactose!

Wil je voor het heerlijk avondje gezonde pepernoten maken? Met dit recept maak je knapperige kruidnootjes als healthy alternatief zonder suiker en lactose! Geen ‘echte’...
eiwitrijke tussendoortjes

7x Eiwitrijke tussendoortjes: Powerbar & Women’s Best proteïne repen review

Goed en gezond eten tussendoor kan lastig zijn. Maar met deze eiwitrijke tussendoortjes is dat probleem opgelost! Ik review in dit artikel mijn onlangs...
emotie eten

Fit Talk – Weekvlog #31 / DEEL 2. Emotie eten: zo...

Ben je net als mij ook een emotie eter en zoek je comfort in voedsel? Kijk dan deze vlog waarin ik precies vertel hoe...
gemberthee

Gemberthee: Anti-griep thee + alle gezondheidsvoordelen!

Gemberthee heb ik sinds kort ontdekt en ik ben onwijs fan. Deze anti-griep thee kan voorkomen dat je ziek wordt en biedt vele gezondheidsvoordelen...
alles zit tegen

Fit Talk – Weekvlog #31. Wanneer alles tegenzit: Gewoon doorgaan!

Soms krijg je dingen op je bordje waar je het niet mee eens bent. Soms wordt je overvallen door iets wat je nooit aan...
thuis trainen rug

VLOG: Thuis trainen – Rug | Makkelijke basis oefeningen (Beginners)

Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg ik je uit hoe je makkelijke basis oefeningen thuis...
prikkelbare darm syndroom behandeling

Prikkelbare Darm Syndroom – Behandeling: Dit is wat ik heb geprobeerd

Heb je net als mij last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)? In dit artikel deel ik mijn verhaal en wat ik tot nu...
altijd honger

Altijd honger? 7 Eenvoudige tips om er vanaf te komen!

Altijd honger? Hierdoor kan het zo zijn dat je denkt dat afvallen onmogelijk is als je altijd trek hebt. Hoe kom je hier vanaf...
Broodje avocado met gepocheerd ei

Broodje avocado met gepocheerd ei – Gezond en snel

Het lekkerste recept voor een broodje avocado? Die heb je nu gevonden! Dit recept met tomaat en een gepocheerd ei is echt to-die-for. Gezond...
cardio

Fit Talk – Weekvlog #30 / DEEL 2. Zo maak ik...

Heb je een hekel aan cardio? Vind je het lastig om het sporten leuk te houden? Ik deel mijn beste tips en mijn methode...