Plannen overzicht en doelen behalen
Hoe plan ik mijn dagen en weken? Hoe zorg ik dat ik ondanks die shitload aan to-do's toch overzicht behoud en mijn doelen behaal? Ik deel mijn...
5 jaar fitaddict

VLOG: Fitaddict bestaat 5 jaar! Win: 5x ‘Make It Fit’ Ebook!

Wow, Fitaddict bestaat alweer 5 jaar, dat moet gevierd worden! Daarom geef ik nu 5x mijn boek 'Make It Fit' weg. Woohoo! VLOG: Fitaddict bestaat...
motivatiespeech

Fit Talk – Zit het afvallen tegen? Ik heb een motivatiespeech...

In deze update: zit het afvallen tegen? Ik heb een motivatiespeech voor je! Daarbij vertel ik over mijn studies en deel ik een nieuw...




op gewicht blijven na afvallen

VLOG: Op gewicht blijven na afvallen – 6 praktische tips &...

Op gewicht blijven na afvallen is misschien nog wel moeilijker dan het afvallen zelf. Hoe houd je jouw leefstijl vol? En hoe zorg je...
slowjuicen frecious

Alles over slowjuicen en groentesapjes – Frecious review + Kortingscode

Wat is slowjuicen? Hoe kan dit je gezondheid ondersteunen en wat is het verschil met normale sappen en smoothies? Ik vertel je alles wat...
q&a binge eten trouwen

VLOG: Q&A – Eet je weleens 3.000 calorieën? | Trouwen? |...

Jawel! Er staat weer een nieuwe Q&A voor je klaar met zeer uiteenlopende vragen: eet ik weleens 3.000 calorieën? Wil ik gaan trouwen en...
op een gezonde manier aankomen

VLOG: Op een gezonde manier aankomen – 5 Tips voor succes

Hoe kan je op een gezonde manier aankomen in gewicht? Ik deel vandaag 5 tips voor succes! VLOG: Op een gezonde manier aankomen - 5...
iedere dag pizza

Fit Talk – Iedere dag pizza | Nieuwe macro’s & expres...

In deze update: iedere dag pizza eten, macro’s aangepast, expres niet wegen en zoete cravings onder controle. Dit en meer in de nieuwe Fit...
eten bestellen

VLOG: What I Eat In a Day! – Skyr | Sapjes...

Woohoo! Voedingsvlog in aantocht: veel Skyr, ik probeer nieuwe sapjes en bestel een heerlijke Pokébowl! VLOG: What I Eat In a Day! - Skyr |...
zoete trek

Zoete trek – Dit kan de oorzaak zijn van je cravings

Heb je vaak last van zoete trek? Heb je cravings naar ongezonde producten en wil je het liefst ieder moment van de dag wat...
boodschappen shoplog

VLOG: Boodschappen Shoplog! – Snacks | Nieuwe Vega optie & De...

Woohoo! Nieuwe shoplog in aantocht! Met dit keer: een aantal lekkere snacks, een nieuwe vega optie met 30 gram eiwit (!) en de beste...
partner eet ongezond

VLOG: Partner eet ongezond – 5 tips voor balans, begrip en...

Je doet moeite om gezond te eten, maar je partner denkt daar heel anders over. Hoe zorg je voor balans en begrip? Deze 5...

Fit Talk – Balance = Back | Hoofd opruimen & Enorme...

In deze update: betere balans in macro’s, veel beweging, hoofd ‘opruimen’ en een enorme vooruitgang in mijn PDS... Joehoe! Daar ben ik weer, fris en...