motivatie kalender april
Heb jij #summerbodygoals? En is er nog wat werk aan de winkel? Blijf gemotiveerd met mijn gratis motivatie kalender voor april! April, mei, juni! Het is bij-na zomer, guys!...
geen vooruitgang

VLOG: Deze 5 stappen volg ik als ik geen vooruitgang meer...

Soms heb je van die momenten dat je geen vooruitgang meer boekt en niet goed weet waarom. Dat is heel vervelend en daarom deel...
bomvolle week

Fit Talk – Bomvolle week: Proef Praktijk Examen | Fotoshoot Happy...

Pfoe! Veel gedaan, veel gebeurd, dus dit is een update die je even goed moet lezen. Ik had mijn tussentijdse toets (rijles), een hele...




supplementen

VLOG: Supplementen unboxing – Gezonde vervangers voor afvallen + Taste ...

Fit worden voor de zomer? Maak dan bewuste en gezondere keuzes met deze handige supplementen die je heel veel koolhydraten en calorieën kunnen schelen!...
cheatmeals

Cheatmeals: zo kunnen ze je helpen met afvallen

Kunnen cheatmeals je helpen met afvallen? En hoe werkt dit dan precies en waar moet je rekening mee houden? Ik leg het uit! Cheaten helpt?...
motivatie vasthouden

VLOG: Afvallen: Motivatie vasthouden – 6 Makkelijke tips voor succes

Heb je moeite met het vasthouden van je motivatie? Geef je na een paar weken al op en verlies je jouw doel uit het...
lol met mezelf

DagVLOG: Heel veel lol met mezelf | Dansen, Zingen en Pizza...

In deze DagVLOG zie je hoe gek ik soms kan doen, haha. Ik heb heel veel lol met mezelf, ben aan het dansen, zingen...
nadeel meal preppen

Fit Talk – Het nadeel van meal preppen | Nieuwe Fitbit...

Yes! Mijn weekupdate staat weer klaar met o.a.: dit is de reden dat ik écht moet uitslapen, het nadeel van meal preppen, mijn nieuwe...
gezond leven motivatie

VLOG + Blog – Gezond leven: dit is de beste motivatie...

Geen motivatie om gezond te leven? Nadat je dit artikel hebt gelezen is dat wel anders! Ik geef je waardevolle informatie om vandaag nog...
gezond broodbeleg

Gezond broodbeleg – 36 Heerlijke opties én combinaties

Wij Nederlanders eten veel brood. Maar als je wilt afvallen of gezonder wilt leven, moet je ook bewuste keuzes maken als het komt tot...
voeding systeem

DagVLOG: Mijn voeding systeem | Keihard lachen & Alles wat ik...

In deze nieuwe DagVLOG leg ik mijn huidige voeding systeem uit, ontdek ik iets heel grappigs en laat ik je alles zien wat ik...
shoplog duitsland

VLOG: Shoplog Duitsland – Gezonde producten voor mijn Fitness goals!

Welke producten haal ik altijd als ik in Duitsland ben? Waar let ik op en wat heb ik dit keer allemaal geshopt? Ik neem...
2019 geweldig

Fit Talk – 2019 is Geweldig! + Top trainingen & Pindakaas...

Tijd voor Fit Talk! Het was een week waarin ik heel veel stappen heb gezet, goede trainingen heb gehad, de baby van mijn lieve...