healthy lifestyle met een druk leven
Wil je afvallen of gezonder leven, maar heb je geen flauw idee hoe je jouw healthy lifestyle moet gaan combineren met een druk leven? Ik wel! Het is...
de voor- en nadelen van calorieën tellen

De voor- en nadelen van calorieën tellen + Q&A: Eten op...

Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen? En hoe ben ik overgestapt op eten op gevoel? Ik vertel je er alles over...
fried rice met broccoli

Alles wat ik eet + dagvlog | Eindelijk weer een keer...

Benieuwd wat ik zoal eet in een dag? Vandaag neem ik je weer mee. Ik maak eindelijk weer eens havermout en eet een lekkere...




veel veranderingen

Fit Talk – Ontzettend veel veranderingen | Life update!

In deze Fit Talk: wow, dat zijn wel heel veel veranderingen! Van mijn voedingspatroon tot mijn dagelijkse rituelen, ik geef je een uitgebreide update... Ik...
altijd honger

Waarom jij altijd honger hebt en wat je eraan kunt doen

Ben je onverzadigbaar, heb je vaak veel honger en staat dit jouw afslank proces in de weg? Met deze tips krijg je jouw hongergevoel...
balans dag

VLOG: Heel veel good food & lekker genieten – Balans dag!

Benieuwd hoe een balans dag er voor mij uitziet? Kijk deze nieuwe What I Eat In a Day! We gaan brunchen in de stad,...
typische werkdag

VLOG: Alles wat ik eet tijdens een typische werkdag + Meer...

Dit is hoe mijn voedingspatroon eruit ziet op een typische werkdag. Daarbij deel ik ook een aantal waardevolle rust en ontspanning tips voor een...
fit talk monday motivation

Fit Talk – Vol positiviteit een nieuwe week in met Monday...

Het is weer maandag, een nieuwe week staat voor je klaar. En om 'm met veel positieve energie te kunnen starten heb ik een...
hoe motivatie jou kan tegenwerken

Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken

Hoe meer motivatie hoe beter? Nope! Dat zit toch iets anders dan je denkt. Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken... Ik kreeg laatst een...
mijn grootste droom

Alles wat ik eet + Q&A | Dit is mijn grootste...

In deze vlog zie je niet alleen alles wat ik eet, maar geef ik ook antwoord op een aantal van jullie vragen. Met o.a....
boost yourself

Boodschappen shoplog – Boost yourself: gezonde en leuke nieuwe producten!

Een spontane shoplog met heel wat toffe producten die ik het liefst koop als ik me niet helemaal fit voel. Laat je inspireren en...
persoonlijke update

Fit Talk – Persoonlijke update | Focus op groei, rust &...

In deze Fit Talk een persoonlijke update met o.a.: meer focus op persoonlijke ontwikkeling, rust en ontspanning door te wandelen, bergen groente en een...
afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet – Stel jezelf deze 5 vragen en vind...

Afvallen lukt niet. Je hebt alles geprobeerd maar je komt niet vooruit. Stel jezelf dan deze 5 vragen en vind direct jouw oplossing om...