lol met mezelf
In deze DagVLOG zie je hoe gek ik soms kan doen, haha. Ik heb heel veel lol met mezelf, ben aan het dansen, zingen en eet een...
nadeel meal preppen

Fit Talk – Het nadeel van meal preppen | Nieuwe Fitbit...

Yes! Mijn weekupdate staat weer klaar met o.a.: dit is de reden dat ik écht moet uitslapen, het nadeel van meal preppen, mijn nieuwe...
gezond leven motivatie

VLOG + Blog – Gezond leven: dit is de beste motivatie...

Geen motivatie om gezond te leven? Nadat je dit artikel hebt gelezen is dat wel anders! Ik geef je waardevolle informatie om vandaag nog...




gezond broodbeleg

Gezond broodbeleg – 36 Heerlijke opties én combinaties

Wij Nederlanders eten veel brood. Maar als je wilt afvallen of gezonder wilt leven, moet je ook bewuste keuzes maken als het komt tot...
voeding systeem

DagVLOG: Mijn voeding systeem | Keihard lachen & Alles wat ik...

In deze nieuwe DagVLOG leg ik mijn huidige voeding systeem uit, ontdek ik iets heel grappigs en laat ik je alles zien wat ik...
shoplog duitsland

VLOG: Shoplog Duitsland – Gezonde producten voor mijn Fitness goals!

Welke producten haal ik altijd als ik in Duitsland ben? Waar let ik op en wat heb ik dit keer allemaal geshopt? Ik neem...
2019 geweldig

Fit Talk – 2019 is Geweldig! + Top trainingen & Pindakaas...

Tijd voor Fit Talk! Het was een week waarin ik heel veel stappen heb gezet, goede trainingen heb gehad, de baby van mijn lieve...
lekker in balans

VLOG: What I Eat In a Day! – Lekker in Balans...

Alles wat ik eet in een dag? Ik heb het voor je vastgelegd! Van mijn ontbijt, een roze koek, salade en meer: je ziet...
ronde billen

De 6 beste oefeningen voor mooie ronde billen

Wat is er nou écht voor nodig om mooie ronde billen te krijgen? Ik heb de 6 beste oefeningen voor je op een rijtje...
fitness fouten

VLOG: 5 Fitness Fouten die ik maakte voordat ik succes had...

Leren van andermans fouten kan onwijs waardevol zijn. Doe daarom je voordeel met deze video waarin ik vertel welke 5 Fitness Fouten ik maakte...
get ready with me

VLOG: Get Ready With Me! Make-up | Haar | Ontbijt |...

Waah, dit is even een hele andere video. Nog nooit eerder vertoond: een video waarin ik laat zien hoe ik de dag begin! Ik...
de weegschaal

Fit Talk – Toch weer op de weegschaal?

Na een jaar niet meer op de weegschaal gestaan te hebben, twijfel ik nu toch om er wel weer gebruik van te maken. Daarbij...
gezonder eten

VLOG: Gezonder eten – 4 Makkelijke veranderingen die je meteen kunt...

Wil je graag gezonder eten, maar vind je het lastig om hiermee te beginnen? Geen stress! Ik heb 4 makkelijke veranderingen die je echt...