Skip to main content

Gratis downloads.

#omdatjijhetookkan

Gratis downloads om jouw leefstijl een boost te geven.

Hieronder vind je gratis trainingsschema’s. Deze zijn gebaseerd op hoe ik de afgelopen jaren getraind heb. Onthoud: niks mag zonder mijn toestemming bewerkt of verkocht worden. Alleen voor persoonlijk gebruik.

Spiermassa opbouwen:

Afvallen / cutten:

Meer hulp nodig? Doe mee met Word Fit Addict.