Home Gratis downloads

Gratis downloads

Om je te helpen naar een gezondere leefstijl heb ik allerlei gratis werkbladen en trainingsschema’s voor je samengesteld. Aan de start van mijn journey (2015) was ik veel bezig met gerichte krachttraining met behulp van schema’s. Deze heb ik voor jou bewaard zodat je er inspiratie uit kunt opdoen en ze zelf kunt volgen. Hieronder vind je de links naar de verschillende type downloads.

Onthoud: niks mag zonder mijn toestemming bewerkt of verkocht worden. Alleen voor persoonlijk gebruik.

Trainingsschema's
Fitness planners