DinerFoodRecepten

Korean Beef met noodles en broccoli

Deze Korean Beef met noodles en broccoli staat nu echt op mijn go-to wekelijkse maaltijden.…

Louella25 mei 2023

OntbijtReceptenSnacks

Gezond bananenbrood recept – Zonder suiker | Smeuïg en lekker!

Bananenbrood is echt een ideaal tussendoortje of ontbijt. Het is niet alleen erg voedzaam maar…

Louella23 maart 2023

Mindset

Zo kan zelfliefde je helpen bij het afvallen

Wil je graag afvallen of jouw gezonde leefstijl in gang zetten? Dan kan zelfliefde jou…

Louella17 maart 2023

DinerFoodRecepten

Ramen met kip en broccoli

I love ramen! Vooral deze ramen met kip en broccoli. Zo lekker en vooral voor…

Louella17 maart 2023

FoodLunchRecepten

Kip sandwich met truffel dressing

Toen ik in een eettentje truffel mayonaise had ontdekt, wist ik het zeker: ik moet…

Louella17 maart 2023

FoodLunchRecepten

Ei met tomaat

Ei met tomaat is echt zo'n gerecht wat heerlijk is voor de lunch. Als je…

Louella17 maart 2023

Food

Tips om meer groente en fruit te eten + Hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kunt maken

In deze video én podcast neem ik je mee in een aantal waardevolle tips om…

Louella17 maart 2023

MindsetMotivatie

Een flinke motivatie BOOST! + Reality check | De laatste maanden van 2022: MAKE IT COUNT

Is jouw motivatie momenteel wat minder? Of heb je behoefte aan een opkikker om de…

Louella17 maart 2023

Recepten

Naanpizza met kip

Op zoek naar een lekker en makkelijk recept voor een naanpizza met kip? Dan ga…

Louella17 maart 2023

Recepten

Naanpizza met tonijn

Onwijs lekkere naanpizza met tonijn. De naan wordt heerlijk krokant waardoor het net lijkt alsof…

Louella17 maart 2023

Recepten

Havermout met banaan en aardbei

Dit recept voor havermout met banaan en aardbei heb ik weken achter elkaar gegeten. Het…

Louella17 maart 2023

Recepten

Pizza bagel met kip

Een pizza is lekker. Een bagel is lekker. Wat krijg je als je die twee…

Louella17 maart 2023

Podcast

Podcast: Mijn 3 beste tips voor het afvallen

Wil je wat gewicht kwijt? Luister dan deze waardevolle podcast waarin ik mijn 3 beste…

Louella9 september 2022

Podcast

Podcast: 5x Voeding reality checks die iedereen zou moeten weten

Tijd voor een aantal reality checks over wat je allemaal mag eten voor je doelstelling,…

Louella19 juni 2021

Podcast

Podcast: How to – Balans in voeding & doelen halen met perfectionisme en zwart wit denken

Betrap je jezelf regelmatig op zwart wit denken en zit dit jouw journey en balans…

Louella12 juni 2021

Podcast

Podcast: Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips

Wil je op gewicht blijven maar heb je geen idee hoe je dit moet doen,…

Louella6 juni 2021

Podcast

Podcast: Vrijheid in voeding – Met dit stappenplan maak je een einde aan restricties en eetregels

Vandaag een podcast van een YouTube video! Een heel belangrijk onderwerp die zeker de moeite…

Louella29 mei 2021

FoodMindset

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle adviezen

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt…

Louella7 november 2020

FoodRecepten

Gezondere Tuna Melt pizza – Klaar in 15 minuten!

Zin in pizza, maar geen zin in bergen calorieën? Dan is deze gezondere tuna melt…

Louella22 oktober 2020

FoodRecepten

Bao Buns met Spicy Beef | Verrassend & Snel

Zin om eens wat nieuws te proberen? Maak deze Bao Buns met spicy beef! Ik…

Louella15 oktober 2020