OntbijtReceptenSnacks

Gezond bananenbrood recept – Zonder suiker | Smeuïg en lekker!

Bananenbrood is echt een ideaal tussendoortje of ontbijt. Het is niet alleen erg voedzaam maar…

Louella23 maart 2023

DinerFoodRecepten

Ramen met kip en broccoli

I love ramen! Vooral deze ramen met kip en broccoli. Zo lekker en vooral voor…

Louella17 maart 2023

FoodLunchRecepten

Kip sandwich met truffel dressing

Toen ik in een eettentje truffel mayonaise had ontdekt, wist ik het zeker: ik moet…

Louella17 maart 2023

FoodLunchRecepten

Ei met tomaat

Ei met tomaat is echt zo'n gerecht wat heerlijk is voor de lunch. Als je…

Louella17 maart 2023

Food

Tips om meer groente en fruit te eten + Hoe je eenvoudig betere voedingskeuzes kunt maken

In deze video én podcast neem ik je mee in een aantal waardevolle tips om…

Louella17 maart 2023

Recepten

Naanpizza met kip

Op zoek naar een lekker en makkelijk recept voor een naanpizza met kip? Dan ga…

Louella17 maart 2023

Recepten

Naanpizza met tonijn

Onwijs lekkere naanpizza met tonijn. De naan wordt heerlijk krokant waardoor het net lijkt alsof…

Louella17 maart 2023

Recepten

Havermout met banaan en aardbei

Dit recept voor havermout met banaan en aardbei heb ik weken achter elkaar gegeten. Het…

Louella17 maart 2023

Recepten

Pizza bagel met kip

Een pizza is lekker. Een bagel is lekker. Wat krijg je als je die twee…

Louella17 maart 2023

FoodMindset

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle adviezen

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt…

Louella7 november 2020

FoodRecepten

Gezondere Tuna Melt pizza – Klaar in 15 minuten!

Zin in pizza, maar geen zin in bergen calorieën? Dan is deze gezondere tuna melt…

Louella22 oktober 2020

FoodRecepten

Bao Buns met Spicy Beef | Verrassend & Snel

Zin om eens wat nieuws te proberen? Maak deze Bao Buns met spicy beef! Ik…

Louella15 oktober 2020

FoodRecepten

Bananenbrood met walnoten | Voedzaam, smeuig en onwijs lekker

Op zoek naar een onwijs lekker, voedzaam en gezond bananenbrood met walnoten? Dan is dit…

Louella8 oktober 2020

FitnessFood

How to: Voedingspatroon veranderen – Alles wat je moet weten

Hoe kun je je voedingspatroon veranderen? En hoe ga je om met uitdagingen zoals eetbuien…

Louella6 augustus 2020

FoodMeal prepVlogs

VLOG: Meal Prep With Me! Overnight oats | Pastasalade & Kip Fajita’s

In deze nieuwe meal prep deel ik het recept voor snelle overnight oats, een heerlijke…

Louella7 augustus 2020

FoodReceptenSnacks

Koolhydraatarme eiwitrepen maken – Peanut butter cup protein bars

Vandaag laat ik je zien hoe je koolhydraatarme eiwitrepen in peanut butter cup smaak kunt…

Louella2 juli 2020

DinerFoodRecepten

Gezonde Turkse pizza – Voedzaam, onwijs lekker en snel klaar

Warme zomerdag en geen idee wat je vanavond moet eten? Maak deze gezonde Turkse Pizza!…

Louella23 juni 2020

FoodVlogs

VLOG: Macro’s en Calorieën berekenen – De ultieme en meest makkelijke uitleg – Zo kan jij het zelf!

Wil jij jouw eigen macro’s en calorieën berekenen? Maar kom je er niet uit? In…

Louella23 juni 2020

FoodVlogsWhat I Eat In a Day

VLOG: What I Eat In a Day! – Luxe lunch bagel met zalm en avocado & Snelle groente bowl!

In deze nieuwe food vlog laat ik je zien hoe je een luxe lunch bagel…

Louella23 juni 2020

FitnessFood

Dit is de beste manier om je macro’s te berekenen – Stappenplan + voorbeeld

Meer inzicht in jouw voedingspatroon? Dat kan met calorieën en macro’s! Ik heb een compleet…

Louella18 juni 2020