FoodMindset

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle adviezen

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt…

Louella7 november 2020

MindsetMotivatie

Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken

Hoe meer motivatie hoe beter? Nope! Dat zit toch iets anders dan je denkt. Dit…

Louella17 september 2020

FitnessMindset

De 3 beste tips voor succesvolle leefstijlverandering

Hoe kun je starten met gezonder leven en dit ook daadwerkelijk volhouden? Ik deel mijn…

Louella15 juli 2020

Mindset

Comfort zone uitbreiden | 6 Tips voor succes

Doelen bereiken? Grote kans dat je je comfort zone moet uitbreiden! Maar hoe doe je…

Louella22 februari 2020

FitnessMindset

De reden dat afvallen niet lukt? Dit is het.

Dit gaat niet weer een blog worden waarin ik een aantal tips deel om bij…

Louella24 januari 2020

Mindset

Hoe ga je om met de mening van anderen & jouw doelstellingen? + 3 tips bij negatieve reacties

In hoeverre laat je andermans mening invloed hebben op jouw doelen en dromen? Hoe heb…

Louella7 oktober 2019

FitnessMindsetVlogs

VLOG: De 3 beste adviezen om zelf een gezonde leefstijl te starten + Motivatie speech!

Dit zijn de 3 beste adviezen die ik je kan geven om zelf een gezonde…

Louella17 september 2019

FoodMindsetVlogs

VLOG: Aangekomen na een avond ongezond eten? Zo werkt je lichaam – De feiten!

Ben je bang dat je bent aangekomen na een avond of dagje ongezond eten? Dan…

Louella21 augustus 2019

MindsetVlogs

VLOG: Paniekaanvallen – Update: Hoe is het nu met me? + Nieuwe hulp inschakelen?

Het is alweer even geleden dat ik iets heb gedeeld over mijn angst- en paniekaanvallen.…

Louella7 augustus 2019

MindsetVlogs

VLOG: 10 Tips: Motivatie vasthouden tijdens afvallen | Zo lukt het mij keer op keer!

Motivatie vasthouden tijdens afvallen lastig? Blijf je slechts tijdelijk gefocust op je doel en val…

Louella28 juni 2019

MindsetVlogs

VLOG: 7 Praktische tips – Omgaan met tegenslagen: Blessures, Ziekte en Ongesteldheid

Hoe kan je (leren) omgaan met tegenslagen als blessures, ziekte en een heftige ongesteldheid? Ik…

Louella7 juni 2019

FoodMindsetVlogs

VLOG: Alles over Cheatdays – Zo kan het je afslankproces ondersteunen + Waarom ik ermee gestopt ben

Ben jij benieuwd hoe een cheatday of een geniet dagje het afvallen een boost kan…

Louella7 juni 2019

Doelen stellenMindsetVlogs

VLOG: Doelen stellen én bereiken? Het lukt je met deze 7 makkelijke stappen!

Vind je het lastig om doelen te stellen en ze te behalen? Dan ben je…

Louella27 april 2019

MindsetVlogs

VLOG: Dit is wat er gebeurt als je uit je comfort zone stapt en je angsten onder ogen komt

Heb jij dingen die je graag wilt doen, maar ben je te bang om er…

Louella14 februari 2019

Doelen stellenMindsetVlogs

VLOG: Waarom ik nooit meer op de weegschaal sta en waarom jij hetzelfde moet doen

De weegschaal: het is een makkelijke en toegankelijke tool, maar het zegt helemaal niks over…

Louella4 januari 2019

BoekenMindset

5x Favoriete persoonlijke ontwikkeling boeken van dit najaar

Ik heb de afgelopen tijd weer heel wat boeken verslonden en dit zijn mijn 5…

Louella4 januari 2019

MindsetVlogs

VLOG: Zo kun je omgaan met negatieve reacties m.b.t. jouw dromen / doelen / leefstijl!

Negatieve mensen, negatieve reacties, mensen die je niet steunen, vrienden en familie die niet begrijpen…

Louella23 december 2018

Doelen stellenMindset

Bereik je doelen met de ‘Als…dan’ methode + Gratis motivatie kalender januari 2019

Vind je het lastig om je doelen te behalen? Dat is verleden tijd met de…

Louella17 december 2018

MindsetVlogs

VLOG: 10 Motivatie tips voor succesvol & permanent afvallen – Instant motivatie boost!

Motivatie nodig? Deze 10 motivatie tips gaan ervoor zorgen dat je succesvol en permanent kunt…

Louella16 december 2018

Doelen stellenMindset

Doelen stellen voor het nieuwe jaar – De 3 beste hacks voor gegarandeerd succes

Goede voornemens? Nee joh, tijd om doelen te stellen en ik ga je helpen! Dit…

Louella28 november 2018