Balans

makkelijk afvallen

Makkelijk afvallen: 4 Effectieve manieren om je doel te bereiken

Makkelijk afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een stuk makkelijker...
spijt van teveel eten tijdens de kerst

Spijt van teveel eten tijdens de kerst? Bang dat je bent...

Spijt van teveel eten tijdens de kerst? En ben je nu bang dat je heel veel bent aangekomen? Lees dan deze blog! De kerst is...
afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten – Dit is waarom voeding het belangrijkste is!

Wil je afvallen zonder sporten? Dat is heel goed mogelijk. In dit artikel vertel ik je waarom voeding het belangrijkste is en hoe je...
80/20 balans regel

VLOG: Alles eten én afvallen? De 80/20 balans regel & Waardevolle...

Alles te eten wat je wilt én afvallen? Hoe werkt de 80/20 balans regel? Waardevolle tips voor je cheatdays? Dit komt allemaal aan bod...
balans tijdens de feestdagen

VLOG: De feestdagen gezond doorkomen – 5 Tips voor balans &...

De feestdagen gezond doorkomen kan een uitdaging zijn! Overal waar je kijkt vind je verleidingen. In de supermarkt, op het werk, bij familie en...
behoud je gewicht in december

Behoud je gewicht in december met deze 5 eenvoudige hacks!

Voorkomen dat je in het nieuwe jaar 3 kilo zwaarder weegt? Behoud je gewicht in december met deze 5 eenvoudige én toepasbare hacks! I can't...