Balans

Alles te eten wat je wilt én afvallen? Hoe werkt de 80/20 balans regel? Waardevolle tips voor je cheatdays? Dit komt allemaal aan bod...

De feestdagen gezond doorkomen kan een uitdaging zijn! Overal waar je kijkt vind je verleidingen. In de supermarkt, op het werk, bij familie en...

Voorkomen dat je in het nieuwe jaar 3 kilo zwaarder weegt? Behoud je gewicht in december met deze 5 eenvoudige én toepasbare hacks! I can't...

Met deze 10 slimme tips kan je de feestdagen gezond doorkomen, zonder dat dit ten koste gaat van het genieten! Dus lees snel verder...

Ik deel heel veel artikelen over fit worden & afvallen, maar heb nog nooit wat geschreven over body positivity. Ook heb ik een gratis...

Afvallen zonder dieet is heel goed mogelijk. Met mijn verhaal ter inspiratie (-30 kg) en de tips in dit artikel lukt het jou ook...