Balans

Makkelijk afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een stuk makkelijker...

Spijt van teveel eten tijdens de kerst? En ben je nu bang dat je heel veel bent aangekomen? Lees dan deze blog! De kerst is...

Wil je afvallen zonder sporten? Dat is heel goed mogelijk. In dit artikel vertel ik je waarom voeding het belangrijkste is en hoe je...

Alles te eten wat je wilt én afvallen? Hoe werkt de 80/20 balans regel? Waardevolle tips voor je cheatdays? Dit komt allemaal aan bod...

De feestdagen gezond doorkomen kan een uitdaging zijn! Overal waar je kijkt vind je verleidingen. In de supermarkt, op het werk, bij familie en...

Voorkomen dat je in het nieuwe jaar 3 kilo zwaarder weegt? Behoud je gewicht in december met deze 5 eenvoudige én toepasbare hacks! I can't...