zaterdag, juli 21, 2018
weekvlog
In deze nieuwe weekvlog laat ik je alle ins en outs zien van mijn hele week. Ik had helaas heel veel pijntjes, een zenuw die knel zit en een spiergroep die het nu wel heel zwaar te verduren krijgt. Hoe dit allemaal is verlopen? VLOG: Fit Talk – Weekvlog...
motivatie video
Al een hele lange tijd staat er op mijn to-do list om een motivatie video voor jullie te maken. Met veel plannen, het schrijven van een script en mijn vriend als cameraman is er een eerste motivatie video ontstaan! Ik ben blij met het resultaat en ik weet zeker...
back in shape
In deze Fit Talk update & weekvlog: weer helemaal back in shape, heel veel moeite voor een motivational video en alleen maar happy vibes! Fit Talk – Weekvlog #12. Back in shape | Motivational video & Happy vibes https://youtu.be/s-UR94RoiNM De vorige week update was niet heel positief omdat ik mijn hele planning...
slaap fit worden
Door genoeg slaap fit worden? Jazeker! Slaap is super belangrijk bij het behalen van je doelen en dit zijn de belangrijkste voordelen die je moét weten! Slaap is zó belangrijk In deze vlog vertel ik je precies waarom slaap in het algemeen zo belangrijk is. Maar als je wilt afvallen of...
planning
Afgelopen week ben ik van start gegaan met een nieuw trainingsschema, maar ging het niet zoals ik had bedacht. Mijn planning ging sowieso echt helemaal nergens over want ik nam weer eens veel te veel hooi op mijn vork... Fit Talk – Weekvlog #11. Mijn planning gaat echt nergens over! https://youtu.be/kJaXBxiOpdE Vaker...
alles wat ik eet wraps
In deze nieuwe What I Eat In a Day laat ik je weer zien wat ik allemaal eet in één dag. Van een broodje vlees tot heel wat wraps, er komt weer heel wat voorbij. Ook de nieuwe 'light' Ben & Jerry's en of die écht lekker is? Ontdek...

Latest Posts