Geen categorie

pak de draad weer op

Hoe pak je de draad weer op? Praktische tips voor Mindset...

Ben je een tijdje uit de running geweest, of wil je gewoon weer volop aan de slag met je fitness doelen? Ik geef tips...
rug en armen workout

VLOG: Train with me – Gym workout: Rug & Armen –...

Benieuwd hoe mijn rug en armen workout er nu uitziet? Ik geef je vandaag een kijkje in mijn huidige routine. Niet meer thuis, maar...
weer naar de gym

Fit Talk – Weer naar de gym! | Mijn plan voor...

Na 4 maanden geen sportschool was het afgelopen week eindelijk zover: we mogen weer naar de gym! Hoe heb ik dit ervaren? Hoe pak...
gezond genieten afvallen

VLOG: What I Eat In a Day! Lekker Genieten met Pizza...

Afvallen saai? I think not! Ik eet 1800 calorieën en besteed deze onder andere aan Pizza, een tosti en chocolade ijs. Alles in de...
minder honger met warm weer

Minder honger met warm weer? Hoe kan dat? + Dit gebeurt...

Hoe kan het dat je minder honger hebt met warm weer? Wat is de verklaring hierachter en wat gebeurt er precies in je lichaam?...
favoriete sport leggings

VLOG: Mijn 5 Favoriete Sport Leggings | Squat & Zweet proof...

Op zoek naar goede sport leggings die squat en zweet proof zijn en waar je niet direct de hoofdprijs voor betaald? Dan moet je...