VLOG: Weinig tijd & tóch fit worden? Sport & Food hacks...
Ben jij super druk maar wil je tóch fit worden en in shape komen voor de zomer? Dan zijn deze sport & food hacks...
De 6 beste oefeningen voor mooie ronde billen
Wat is er nou écht voor nodig om mooie ronde billen te krijgen? Ik heb de 6 beste oefeningen voor je op een rijtje...
6 Makkelijke manieren om je Spierpijn te verminderen
Spierpijn: als je vaak intensief sport kan je er niet omheen. Wat kan je doen om je spierpijn te verminderen? En hoe zorg je...
VLOG: Thuis Trainen – Benen & Billen + Mijn ‘geheim’ voor...
Wil je graag mooie ronde billen? En wil je het liefst thuis trainen? In deze video leg ik je uit hoe je de basis...
VLOG: Thuis trainen – Rug | Makkelijke basis oefeningen (Beginners)
Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg ik je uit hoe je makkelijke basis oefeningen thuis...
VLOG: Thuis trainen – Armen | Biceps & Triceps
Wil je graag thuis trainen en je armen strakker maken? Het lukt je met deze handige vlog. In deze video deel ik fijne oefeningen...