Workout

thuis trainen benen

VLOG: Thuis Trainen – Benen & Billen + Mijn ‘geheim’ voor...

Wil je graag mooie ronde billen? En wil je het liefst thuis trainen? In deze video leg ik je uit hoe je de basis...
thuis trainen rug

VLOG: Thuis trainen – Rug | Makkelijke basis oefeningen (Beginners)

Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg ik je uit hoe je makkelijke basis oefeningen thuis...
thuis trainen armen

VLOG: Thuis trainen – Armen | Biceps & Triceps

Wil je graag thuis trainen en je armen strakker maken? Het lukt je met deze handige vlog. In deze video deel ik fijne oefeningen...
thuis trainen schouders

VLOG: Thuis trainen – Schouders | Simpel en effectief

Wil je thuis trainen maar heb je geen idee welke oefeningen je kunt doen? Wat effectief is en hoe je de bewegingen moet uitvoeren?...
benen en billen trainen in de sportschool

VLOG: Benen en Billen trainen in de sportschool (spieropbouw) + Gratis...

Wil je jouw benen & billen trainen in de sportschool? Maar heb je geen idee welke oefeningen je kunt doen? Kijk dan snel deze...
waarom een sport bh belangrijk is

Waarom een sport bh belangrijk is – Permanente verplaatsing & Nek/rug...

Waarom een sport bh belangrijk is? Het zal je verbazen hoeveel effect het op je borsten kan hebben! Er kunnen permanente veranderingen ontstaan en...