VLOG: Tabata Home Workout! – 5 Rondes helemaal kapot gaan |...
Yes, we gaan even lekker een half uurtje knallen! Volg deze Tabata home workout en ik garandeer je dat je helemaal kapot gaat. Het...
Effectief thuis trainen – 4 Trainingsvormen & Mijn favoriete gear!
Geen zin om naar de gym te gaan? Of heb je weinig tijd? Dan biedt thuis trainen de ideale uitkomst. Maar hoe doe je...
VLOG: Thuis sporten krachttraining – Dag 3 & 4 | Rug,...
Thuis sporten en krachttraining doen? Ik heb een trainingsprogramma voor je! Vandaag dag 3 (rug en buik) en dag 4 (borst en biceps). Let’s...
VLOG: Thuis sporten krachttraining – Dag 1 & 2 | Benen,...
Thuis sporten en krachttraining doen? Ik heb een trainingsprogramma voor je! Vandaag dag 1 (benen en billen) en dag 2 (schouders en triceps). Let’s...
Fit worden met Tabata in slechts 4 minuten per dag
Fit worden én blijven in slechts 4 minuten per dag? Klinkt als een droom toch? Is het niet, want dit is echt mogelijk met...
Dit is waarom een warming up zo belangrijk is | Alles...
De warming up: een onderdeel die vaak vergeten wordt. Zonde! In dit artikel deel ik waarom een warming up zo belangrijk is. Grote kans...