Mindset

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt of veel bezig bent met afvallen. Daarom help ik...

Wil je afvallen of gezonder leven, maar heb je geen flauw idee hoe je jouw healthy lifestyle moet gaan combineren met een druk leven?...

Ben je onverzadigbaar, heb je vaak veel honger en staat dit jouw afslank proces in de weg? Met deze tips krijg je jouw hongergevoel...

Hoe meer motivatie hoe beter? Nope! Dat zit toch iets anders dan je denkt. Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken... Ik kreeg laatst een...

Ik ga de Fit Talks veranderen! Hoe en wat lees je in deze nieuwe post, maar één ding is zeker: je krijgt er een...

Hoe ga je om met uit eten en genieten tijdens het afvallen? Hoe blijf je resultaten boeken en behoud je je sociale leven? Ik...