Mindset

omgaan met tegenslagen

VLOG: 7 Praktische tips – Omgaan met tegenslagen: Blessures, Ziekte en...

Hoe kan je (leren) omgaan met tegenslagen als blessures, ziekte en een heftige ongesteldheid? Ik geef 7 praktische tips om je op weg te...
alles over cheatdays

VLOG: Alles over Cheatdays – Zo kan het je afslankproces ondersteunen...

Ben jij benieuwd hoe een cheatday of een geniet dagje het afvallen een boost kan geven? En wil je weten waarom ik er nu...
's avonds snacken voorkomen

’s Avonds snacken voorkomen – Deze 4 eenvoudige tips gaan je...

s’ Avonds snacken voorkomen? En eet je te snel te veel? Dan is dit artikel jouw redding! Ik leg uit waarom je wilt eten...
motivatie kalender juni

Motivatie kalender – Juni 2019 | Gratis download!

Met mijn gratis fitness motivatie kalender zorg je ervoor dat je deze zomer lekker in je vel zit. Plan je workouts, maaltijden en houd...
slechte gewoontes afleren

Slechte gewoontes afleren in voeding – Dit is de ultieme succesformule!

Slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon? Dat kan heel wat van een mens vragen, maar met deze methode gaat het stukken makkelijker. Dus kan...
doelen stellen

VLOG: Doelen stellen én bereiken? Het lukt je met deze 7...

Vind je het lastig om doelen te stellen en ze te behalen? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres! In de...