Mindset

eten op gevoel

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle...

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt of veel bezig bent met afvallen. Daarom help ik...
healthy lifestyle met een druk leven

Hoe combineer je jouw healthy lifestyle met een druk leven?

Wil je afvallen of gezonder leven, maar heb je geen flauw idee hoe je jouw healthy lifestyle moet gaan combineren met een druk leven?...
altijd honger

Waarom jij altijd honger hebt en wat je eraan kunt doen

Ben je onverzadigbaar, heb je vaak veel honger en staat dit jouw afslank proces in de weg? Met deze tips krijg je jouw hongergevoel...
hoe motivatie jou kan tegenwerken

Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken

Hoe meer motivatie hoe beter? Nope! Dat zit toch iets anders dan je denkt. Dit is hoe motivatie jou kan tegenwerken... Ik kreeg laatst een...
mondaymotivation

De Fit Talk gaat veranderen! Geef jezelf een boost op Maandag...

Ik ga de Fit Talks veranderen! Hoe en wat lees je in deze nieuwe post, maar één ding is zeker: je krijgt er een...
uit eten en genieten tijdens het afvallen

Omgaan met uit eten & genieten tijdens het afvallen

Hoe ga je om met uit eten en genieten tijdens het afvallen? Hoe blijf je resultaten boeken en behoud je je sociale leven? Ik...