Mindset

De feestdagen gezond doorkomen kan een uitdaging zijn! Overal waar je kijkt vind je verleidingen. In de supermarkt, op het werk, bij familie en...

Goede voornemens? Nee joh, tijd om doelen te stellen en ik ga je helpen! Dit zijn dé 3 beste hacks die voor gegarandeerd succes...

Wil jij weten hoe afvallen en alcohol samen kunnen gaan? Hoe je makkelijk een eigen eetplanning kan maken? Of hoe je uit eten kunt...

Afvallen volhouden in moeilijke tijden kan super lastig zijn. Daarom geef ik in dit artikel tips voor motivatie, voeding en sport om er ondanks...

De afgelopen weken heb ik weer heel wat persoonlijke ontwikkeling boeken gelezen. Ik ben er momenteel wat minder mee bezig en heb al een...

Op zoek naar de beste planners en agenda's? Ik heb er 3 getest en de voor- en nadelen voor je op een rijtje gezet...