Mindset

Hoe kan je (leren) omgaan met tegenslagen als blessures, ziekte en een heftige ongesteldheid? Ik geef 7 praktische tips om je op weg te...

Ben jij benieuwd hoe een cheatday of een geniet dagje het afvallen een boost kan geven? En wil je weten waarom ik er nu...

s’ Avonds snacken voorkomen? En eet je te snel te veel? Dan is dit artikel jouw redding! Ik leg uit waarom je wilt eten...

Met mijn gratis fitness motivatie kalender zorg je ervoor dat je deze zomer lekker in je vel zit. Plan je workouts, maaltijden en houd...

Slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon? Dat kan heel wat van een mens vragen, maar met deze methode gaat het stukken makkelijker. Dus kan...

Vind je het lastig om doelen te stellen en ze te behalen? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres! In de...