Mindset

paniekaanvallen update

VLOG: Paniekaanvallen – Update: Hoe is het nu met me? +...

Het is alweer even geleden dat ik iets heb gedeeld over mijn angst- en paniekaanvallen. Hoe gaat het daar nu mee? Ben ik alweer...
reversed dieting week 1

Fit Talk – Reverse Dieting week 1 | Nieuw schema &...

In deze nieuwe Fit Talk update: ben ik gestart met een nieuw trainingsschema, heb ik de eerste week reverse dieting achter de rug en...
motivatie kalender augustus

Motivatie kalender – Augustus 2019 | Gratis download!

We zijn over de helft van het jaar, laten we van het tweede deel ook een succes maken! En hoe kan dat beter dan...
motivatie vasthouden

VLOG: 10 Tips: Motivatie vasthouden tijdens afvallen | Zo lukt het...

Motivatie vasthouden tijdens afvallen lastig? Blijf je slechts tijdelijk gefocust op je doel en val je daarna weer terug? Ik geef 10 tips en...
motivatie kalender

Motivatie kalender – Juli 2019 | Gratis download!

Yes! Juli staat voor de deur! Het is hoogzomer en ook de hoogste tijd om je motivatie vast te blijven houden. En met de...
omgaan met tegenslagen

VLOG: 7 Praktische tips – Omgaan met tegenslagen: Blessures, Ziekte en...

Hoe kan je (leren) omgaan met tegenslagen als blessures, ziekte en een heftige ongesteldheid? Ik geef 7 praktische tips om je op weg te...