maandag, april 23, 2018
trainen
Happy Monday girls! In deze update: non stop trainen, heftige paniekaanval, fasted cardio en weer een hele grote portie maaltijd inspiratie! Fit Talk – Weekvlog #1. Non-stop trainen | Fasted cardio proberen | Gezonde maaltijden! https://youtu.be/lXcY-_vQuC4 Optimaal trainen De week begon goed: ik kon alles uit mijn workout halen en was zeer tevreden...
gezond eten

VLOG: Gezond eten shoplog (mijn wekelijkse boodschappen) + Super lekkere kip salade recept

Aangezien ik ontzettend vaak de vraag krijg welke boodschappen ik wekelijks haal, leek het me leuk om een gezond eten shoplog te doen. Hierin...
food shaming

Food Shaming: nare opmerkingen over (on)gezond eten en waarom het moet stoppen

Food shaming. Misschien heb je er wel eens van gehoord: nare opmerkingen maken over iemands eetpatroon. Het gebeurd vaker dan je denkt en ook...
voedingsdagboek

Voedingsdagboek afvallen – 1800 calorieën | Lekkere snacks en vegetarisch avondeten (+ recept!)

In dit voedingsdagboek afvallen laat ik je zien hoe ik 1800 calorieën besteed. Ik eet een aantal lekkere snacks, ga ik vegetarisch avondeten en...
dessert pizza

Gezonde Dessert Pizza met hele unieke ingrediënten!

Een gezonde dessert pizza maken? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Ik heb laatst heel wat ge-experimenteerd en ben tot dit...
calorieen

Fit Talk + Weekvlog #1 – Record gezet & Leven op 1800 calorieën? +...

Vanaf deze week probeer ik iets nieuws. Mijn Fit Talk video is anders en het is nu een weekvlog geworden. Daarbij heb ik eindelijk...
instagram update april

Instagram update – April week 2

Instagram update - April week 2! De afgelopen week heb ik behoorlijk weinig op Instagram gepost, maar ik wou toch de moeite nemen om...
buikspieroefeningen

VLOG: Buikspieroefeningen / Abs – 10 min. Home Workout + Gratis schema!

Vandaag heb ik een nieuwe video voor je waarin ik je mijn favoriete buikspieroefeningen laat zien. Het zijn eenvoudige oefeningen die zowel voor beginners...
stress eten voorkomen

Ongezond stress eten voorkomen met deze 3 makkelijke tips! (deel 2)

Wil je ongezond stress eten voorkomen? Dan kan dit artikel jou enorm helpen. Ik vertel je namelijk wat de oorzaak is en wat je...
eten door stress

Veel ongezond eten door stress? Dit is de oorzaak (deel 1)

Wanneer je veel stress ervaart, is de kans groot dat je snel naar ongezonde voeding grijpt. Je wilt niets anders dan comfort food en...
vermoeid

Fit Talk – Geen paniek, Enorm vermoeid & een handige tip!

Happy monday girls! Tijd voor mijn weekverslag met daarin: een rustige week met vrijwel geen paniekaanvallen, een vreselijke energiedip aan het einde van de...
instagram update

Instagram update – April week 1 + Win Actie!

Sunday = Instagram update! De afgelopen week was ontzettend fijn want we hadden natuurlijk de maandag vrij door Pasen. Ook is mijn tweede week...
gezonde snacks

VLOG: Heerlijke, Makkelijke en Gezonde Snacks voor werk of school!

Soms kan het een uitdaging zijn om verantwoord en gezond te snacken. Vooral als je het heel druk hebt, veel on-the-go bent of gewoon...
push-pull-trainingsschema

Push Pull Trainingsschema – 4 Dagen – Gratis download

Zoals jullie weten ben ik vorige week gestart met een nieuw schema. Dit push pull trainingsschema bevalt me tot nu toe erg goed en...

Louella

Hee! Welkom op Fitaddict.nl, leuk dat je er bent. Mijn naam is Louella (24) en ik ben enorm gek op alles wat met Health & Fitness te maken heeft. Op eigen kracht ben ik 30 kilo afgevallen en daarom wil ik mijn enthousiasme ontzettend graag delen met jou! Hopelijk kan ik je helpen, inspireren en motiveren bij het verbeteren van je leefstijl. Kan ik je nu alvast helpen met mijn gratis schema’s? Klik dan hier. Veel succes!

Follow

gratis downloaden

Wil jij ook fit worden?

Ik ben op eigen kracht 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar tijd. Wil jij dit ook? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en mis nooit nieuwe artikelen, waardevolle tips en gratis downloads!







Sport algemeen