zondag, november 19, 2017

Nieuwste artikelen

instagram

Instagram update | November week 3

Instagram update! Wat een leuke week was het: Nieuwe recepten geprobeerd, naar Duitsland geweest, nieuwe films gekeken en nog veel meer! Benieuwd? Lees dan...
myfitnesspal

My Fitness Pal Guide – Tips, Tricks & Hacks!

Zelf ben ik al jaren fan van deze app: My Fitness Pal. Sinds ik ben begonnen met afvallen en gezonder leven heeft deze app...
chocolade mousse

Kerst recept: Onwijs Lekkere, Rijke en Gezonde Chocolade Mousse!

Ik ben al een tijdje aan het experimenteren met allerlei soorten eten om heerlijke Kerst recepten voor jullie te ontwikkelen. Helaas zijn er al...
voedingsdagboek

Voedingsdagboek – November week 2

Ik heb weer een voedingsdagboek voor je. Dit keer een erg afwisselend dagboek met heel veel verschillende voeding. Ik hoop dat je er inspiratie...
voedingsschema

Voedingsschema afvallen – 1700 Calorieën

Een voedingsschema kan je enorm helpen en je wat extra houvast bieden als je net begint met een nieuwe leefstijl. Daarom heb ik een...
vlog

VLOG: Wat eet ik in één dag? | Buiten de deur eten: Oliebollen, Bagels...

In deze nieuwe 'What I eat in a day' vlog eet ik grotendeels buiten de deur met mijn beste vriendin Michelle. We zijn gaan...
update

Fit Talk – Update | Heb ik het ein-de-lijk gevonden?!

Zou het echt zo zijn? Zou ik het ein-de-lijk hebben gevonden? Dat waar ik al tijden naar op zoek ben? Dat wat ik zo...
instagram

Instagram update | November week 2

Instagram update! De afgelopen week heb ik heel veel lekker eten gehad, heb ik eindelijk wat meer balans ontdekt en kreeg ik toch een...
voedingsdagboek

Voedingsdagboek – November week 1

Het leek het me leuk om nu 2-3 keer per week een voedingsdagboek voor jullie te maken waar je inspiratie uit kunt halen. En...
food haul

VLOG: Healthy Budget Haul – Zo veel voor €10! + Recept

In deze Healthy Budget Food Haul laat ik je zien dat je ontzettend veel kunt krijgen voor niet meer dan een tientje! Met de...
trainingsschema

Trainingsschema Hypertrofie – 5 Dagen Kracht – Gratis download

Nu ik al ruim twee weken bezig ben met mijn nieuwe trainingsschema wordt het natuurlijk de hoogste tijd om deze met jullie te delen....
schuldig

Ik voel me schuldig!

Ik voel me echt schuldig en het is onwijs moeilijk voor me om hier een goede balans in te vinden. Soms wil ik het...

meIk ben Louella (24) en ik ben enorm gek op alles wat met health en fitness te maken heeft. Op eigen kracht ben ik 30 kilo afgevallen en daarom wil ik mijn enthousiasme ontzettend graag delen met jou! Hopelijk kan ik je helpen, inspireren en motiveren bij het verbeteren van je leefstijl.

Follow

Volg mij op Instagram!

1,520FansLike
18,653VolgersVolg
386VolgersVolg
518AbonneesAbonneer

Wil jij ook fit worden?


Ik ben op eigen kracht 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar tijd. Wil jij dit ook? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en mis nooit nieuwe artikelen, waardevolle tips en gratis downloads!







Wil jij jouw doelen bereiken?

Schrijf je in en ontvang GRATIS:


  • - Trainingsschema's
  • - Fitness & Health guides
  • - Week planners

En nog véél meer! Dus waar wacht je nog op? Go crush your goals!

1 mail per week. Geen spam, beloofd!