dinsdag, juli 25, 2017

Lees dit artikel ook eens

droog trainen
Wow, even serieus. Wat ging het deze week lekker zeg! Iedere dag was een goede dag en qua voeding, training en mindset was ik helemaal in balans. Dit had ik echt even nodig. Zoals ik in mijn vorige updates ook wel een beetje naar voren liet komen, begin ik steeds...

Nieuwste artikelen

werk prive balans

Werk-privé balans: Leg ik de lat te hoog?

Werk-privé balans. Iets waar ik de afgelopen weken erg naar op zoek ben geweest. Ik vraag me nu ook af of ik de lat...
droog trainen

Droog Trainen & FitTalk – Week 29 | Een nieuwe uitdaging

In de vorige updates heb je me vaak horen praten over dat ik meer balans zocht. Deze week ging op dat gebied al stukken...
instagram

Instagram update #3. Instaddict | Juli week 3

Tijd voor de Instagram update! Eindelijk had ik deze week weer een beetje het gevoel dat mijn trainingen beter gingen en ik heb al...
smoothie

Banaan Sinaasappel Wortel Smoothie met Proteine

Ik ben gek op smoothies. Als ik geen zin heb in een uitgebreid ontbijt en graag wat extra proteïne en vitamines binnen wil krijgen,...
meal prep

13 Simpele meal prep combinaties die iedereen kan maken

Nu ik zelf niet heel creatief meer ben met mijn meal prep, zocht ik een andere manier om jullie hier toch bij te helpen...
plannen

7 Dagen plannen – Hoe ik mijn tijd het beste indeel bij drukte (weekoverzicht)

7 Dagen plannen? Hoe doe ik dat eigenlijk? Ik heb afgelopen week heel vaak de vraag gekregen hoe ik omga met een druk schema...
eetbuien stoppen

Eetbuien stoppen: Mijn ervaring en 7 belangrijke tips!

Een eetbui hebben we allemaal wel eens. Het is vervelend, lastig en vaak heb je na de eerste hap al spijt van wat er...
cheatday

Voedingsdagboek – Cheatday #2

Zoals velen van jullie misschien wel weten houd ik iedere week op zaterdag mijn 'cheatday.' Op deze dag mag ik zondigen en van alles...
droog trainen

Droog Trainen & FitTalk – Week 28 | Listen to your body!

Afgelopen week was een pittige week. Dit was het eerste weekend dat ik onwijs weinig slaap heb gehad en dat merkte ik aan alles....
instagram

Instagram update #2. Instaddict | Juli week 2

Mijn voeding was deze week weer mooi in orde, maar in tegenstelling tot vorige week had ik nu juist heel veel trek! Ook heb...
leefstijl tips

17 Leefstijl tips voor een last minute summer body! (Infographic)

Het is zomer, maar is jouw 'summer body' nergens te bekennen? Kan je wel wat hulp gebruiken en ben je op zoek naar wat...
my fitness pal

Herken jij deze 4 valkuilen van My Fitness Pal?

Een veel gebruikte app om alles wat je eet bij te houden is My Fitness Pal. Zelf gebruik ik hem al langer dan drie...

gratis downloads

profielfotoIk ben Louella (24) en ik ben enorm gek op alles wat met health en fitness te maken heeft. Op eigen kracht ben ik 30 kilo afgevallen en daarom wil ik mijn enthousiasme ontzettend graag delen met jou! Hopelijk kan ik je helpen, inspireren en motiveren bij het verbeteren van je leefstijl.

Follow

Jimmy Joy "all-in-one nutritional shakes"

1,345FansLike
5VolgersVolg
17,800VolgersVolg
336VolgersVolg
126AbonneesAbonneer

Wil jij ook fit worden?


Ik ben op eigen kracht 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar tijd. Wil jij dit ook? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en mis nooit nieuwe artikelen, waardevolle tips en binnenkort een GRATIS E-BOOK!







Wil jij fit worden?

Blijf altijd op de hoogte van de meest waardevolle tips & tricks, nieuwe artikelen, eerlijke persoonlijke updates, de lekkerste recepten, give away acties en binnenkort zelfs een GRATIS PDF Guide!

1 mail per week. Geen spam, beloofd.