zondag, augustus 19, 2018
rug workout
Benieuwd wat mijn favoriete oefeningen zijn als ik een rug workout doe? Of wil je wat nieuwe inspiratie opdoen voor je eigen trainingen? Kijk dan snel deze video en download het bijbehorende schema gratis! VLOG: Rug Workout - Mijn favoriete oefeningen + Gratis schema https://youtu.be/MQ31QU-Eid8 Download het bijbehorende schema Download het bijbehorende schema...
zomerse meal prep

6 Zomerse Meal Prep ideeën – Gezond gemak

In de zomer wil je natuurlijk niets liever dan snel en makkelijk iets op tafel zetten. Ook wanneer het komt tot je meal prep....
vegetarische kruidige rijst

Vegetarische kruidige rijst – Snel & Gezond Recept

Een heerlijke vegetarische kruidige rijst zet je met dit recept binnen no-time op tafel. Gezond, snel en makkelijk aan te passen aan je eigen...
fodmap dieet

FODMAP dieet – Alles wat je moet weten + Gratis voedingsrichtlijnen PDF

Het FODMAP dieet is een effectieve behandeling voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hoe gaat het in zijn werk, wat mag je allemaal wel...
als je denkt dat het niet erger kan

Fit Talk – Weekvlog #18. Als je denkt dat het niet erger kan…

Als je denkt dat het niet erger kan, dan kan het toch. Ik heb al jaren last van PDS en dit is de eerste...
leggings weggeven

Ik ga 4 Leggings weggeven + belangrijke voorwaarden (Win Actie)

Vandaag ga ik 4 leggings weggeven. Ik houd ervan om aan jullie terug te geven, maar dit is niet zomaar een win actie. Het...
body positivity

Body Positivity – Ik heb dit nooit eerder zo benoemd… + Gratis hulpsheet voor...

Ik deel heel veel artikelen over fit worden & afvallen, maar heb nog nooit wat geschreven over body positivity. Ook heb ik een gratis...
carb cycling

Carb Cycling: Wat is het? Dé manier om meer vet te verbranden?

Carb cycling: wat is het precies en hoe kan het helpen om meer vet te verbranden? In dit artikel leg ik alles uit en...
op dieet

Fit Talk – Weekvlog #17. Ga ik op dieet?!

Ik zeg altijd dat ik er tegen ben, maar nu doe ik het toch: ik ga op dieet! Toch heeft het wel een andere...
stop eetbuien

Zo stop jij eetbuien – 5 waardevolle tips + mijn eigen ervaring

Heb je last van eetbuien en wil je hier wat aan doen? Kijk dan deze video waarin ik je tips geef op basis van...
bloedsuikerspiegel

Bloedsuiker stabiel houden – Zo voorkom je pieken en dalen in je energieniveau

Sommige dingen moet je gewoon even weten. Zo ook deze informatie over suiker en je bloedsuikerspiegel. Ik leg uit hoe je bloedsuikerspiegel werkt, wat...
eten warm weer

Wat te eten bij warm weer? 8 Snelle & Gezonde zomerse recepten

Met dit warme weer heb je geen zin om uren in de keuken te staan. Je wil zo snel mogelijk een frisse en lichte...
motivatie kalender

Fitaddict Kalender – Augustus 2018 – Motivatie & Evaluatie

We zijn over de helft van 2018. Ben jij nog gefocust op je doel die je (begin dit jaar) voor jezelf hebt gesteld? Blijf...
weekvlog fit talk update

Fit Talk – Weekvlog #16. Dit zijn jullie niet van mij gewend

Deze week ben ik aan de slag gegaan met mezelf. Ik probeer wat nieuwe dingen uit en dit kan misschien wat zweverig over komen...

Louella

Hee! Welkom op Fitaddict.nl, leuk dat je er bent. Mijn naam is Louella (24) en ik ben enorm gek op alles wat met Health & Fitness te maken heeft. Op eigen kracht ben ik 30 kilo afgevallen en daarom wil ik mijn enthousiasme ontzettend graag delen met jou! Hopelijk kan ik je helpen, inspireren en motiveren bij het verbeteren van je leefstijl. Kan ik je nu alvast helpen met mijn gratis schema’s? Klik dan hier. Veel succes!

> Meer informatie over jouw privacy? Bekijk de privacyverklaring

Follow

Podcast

gratis downloaden

Wil jij ook fit worden?

Ik ben op eigen kracht 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar tijd. Wil jij dit ook? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en mis nooit nieuwe artikelen, waardevolle tips en gratis downloads!







> Bekijk de privacyverklaring

Sport algemeen