zondag, september 24, 2017

Nieuwste artikelen

instagram

Instagram update | September week 3

Instagram update tijd! Wat een leerzame week was dit. Ik heb drie documentaires gezien (eye openers!), ben mijn angsten onder ogen gekomen, ben uit...
paniekaanvallen

Paniekaanvallen update – Onverwachtse Mini Roadtrip

Ik heb al een hele tijd niets meer geschreven over mijn paniekaanvallen en daarom leek het me goed om hier weer een update over...
fitness hacks

VLOG: 7 Fitness Hacks – Workout & Food Tips!

Wil jij ook die omschakeling maken naar een fitte leefstijl, maar kan je wel wat hulp gebruiken? Dan zijn deze 7 'Fitness Hacks' perfect...
pannenkoeken

Low Carb Kokos Pannenkoeken!

Ben je gek op pannenkoeken, maar wil je liever niet te veel koolhydraten eten? Dan heb ik een heerlijk recept voor je. Deze kokos...
lichaamstype

Lichaamstype: De ultieme reden dat je jezelf niet mag vergelijken met anderen

Ken je dat? Je wilt beginnen met afvallen en zoekt op internet wat motivatie plaatjes op. Een richtlijn, een doel. Één afbeelding spreekt je...

VLOG: Wat eet ik in één dag? | Gezonde maaltijden & snack ideeën (+...

Ben jij benieuwd wat ik zoal eet wanneer ik een hele dag thuis werk? Ik heb dit keer niet zomaar een voedingsdagboek, maar een...
blessure

Fit Talk – Update | Vrijheid, Rug Blessure & Lekker Eten!

Wauw, afgelopen week was zo'n fijne week. Zoals je wellicht wel weet was ik vrij en kon ik alles doen waar ik zin in...
instagram

Instagram update | September week 2

In deze Instagram update: Afgelopen week had ik genoeg tijd om lekker veel te bakken, nieuwe dingen te proberen, terug te kijken op oude...
afvallen

4 Tips: Makkelijker & Sneller Afvallen

Makkelijker en sneller afvallen willen we allemaal wel. Hoewel iedereen weet dat er geen 'shortcuts' bestaan, denk ik dat je het jezelf toch een...
kwark brood

VLOG: Kwark brood bakken – Makkelijk & Gezond

Nadat ik mijn kwark bolletjes met jullie had gedeeld, leek het me leuk om dit recept opnieuw te maken, maar dan zonder banaan en...
mhp xpel

Last van overtollig vocht? Gebruik MHP Xpel dan NIET (Mijn ervaring)

Ik keek in mijn keukenkastje en zag bij toeval een vol potje MHP Xpel staan. Het bracht meteen weer nare herinneringen naar boven en...
eiwitreep

Mijn 3 favoriete eiwitrepen EVER!

Afgelopen week vroeg ik via Instagram of jullie het leuk zouden vinden als ik een blogpost maak over mijn favoriete eiwitrepen die ik tot...

meIk ben Louella (24) en ik ben enorm gek op alles wat met health en fitness te maken heeft. Op eigen kracht ben ik 30 kilo afgevallen en daarom wil ik mijn enthousiasme ontzettend graag delen met jou! Hopelijk kan ik je helpen, inspireren en motiveren bij het verbeteren van je leefstijl.

Follow

Volg mij op Instagram!

1,507FansLike
18,101VolgersVolg
374VolgersVolg
197AbonneesAbonneer

Wil jij ook fit worden?


Ik ben op eigen kracht 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar tijd. Wil jij dit ook? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en mis nooit nieuwe artikelen, waardevolle tips en gratis downloads!







Wil jij fit worden?

Blijf altijd op de hoogte van de meest waardevolle tips & tricks, nieuwe artikelen, eerlijke persoonlijke updates, de lekkerste recepten, give away acties en binnenkort zelfs een GRATIS PDF Guide!

1 mail per week. Geen spam, beloofd.