Mindset

junkfood

Junkfood werkt verslavend en waarom je het moet vermijden!

Junkfood! Ik houd ervan. Tja, ondanks dat ik een mega fittie ben, heb ik ook echt een zwak voor junkfood. Ik vind het gewoon...
mindset

Mindset tips om het afvallen nét wat makkelijker te maken

Afvallen is niet altijd makkelijk, sterker nog het kan zelfs ontzettend lastig en zwaar zijn. Maar met de juiste mindset kom je al gauw...
's avonds snacken

’s Avonds snacken – Zo voorkom je dat je een eetbui...

Je komt 's avonds thuis en het eerste wat je doet is je diner klaarmaken. Een paar uurtjes daarna heb je alwéér trek en...
slechte gewoontes afleren

Slechte gewoontes afleren in voeding – Dit is de ultieme succesformule!

Slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon? Dat kan heel wat van een mens vragen, maar met deze methode gaat het stukken makkelijker. Dus kan...
motivatie tips

VLOG: 10 Motivatie tips voor succesvol & permanent afvallen – Instant...

Motivatie nodig? Deze 10 motivatie tips gaan ervoor zorgen dat je succesvol en permanent kunt afvallen. Pas de tips toe, krijg een instant boost...
motivatie vasthouden

VLOG: Afvallen: Motivatie vasthouden – 6 Makkelijke tips voor succes

Heb je moeite met het vasthouden van je motivatie? Geef je na een paar weken al op en verlies je jouw doel uit het...