Mindset

honger

Ook zo veel extra (ongezonde) honger? Het ligt niet aan jou!

My god. Afgelopen week merkte ik het echt: ik had enorm veel extra honger. 's Ochtends of 's Avonds, 't maakt niet uit. Ik...
succesvolle leefstijlverandering

De 3 beste tips voor succesvolle leefstijlverandering

Hoe kun je starten met gezonder leven en dit ook daadwerkelijk volhouden? Ik deel mijn meest waardevolle tips voor succesvolle leefstijlverandering. Wanneer je al...
verander je perspectief

Wat ga je er aan doen? – Verander je perspectief in...

Heb je grote dromen? Doelen waar je over nadenkt, maar waar je eigenlijk nooit mee begint? Dan moét je dit lezen. Verander je perspectief...
doelen stellen voor het nieuwe jaar

Doelen stellen voor het nieuwe jaar – De 3 beste hacks...

Goede voornemens? Nee joh, tijd om doelen te stellen en ik ga je helpen! Dit zijn dé 3 beste hacks die voor gegarandeerd succes...
eten op gevoel

In 5 stappen van tracken, naar eten op gevoel + waardevolle...

Eten op gevoel is voor velen een uitdaging. Vooral als je een rijke dieetgeschiedenis hebt of veel bezig bent met afvallen. Daarom help ik...
bullet journal

VLOG: Bullet Journal 2018 Setup – Blog / Social / Work

Tijd voor iets nieuws! Vandaag neem ik je mee in mijn Bullet Journal en laat ik je mijn hele setup zien. Hoe deel ik...