Mindset

Junkfood! Ik houd ervan. Tja, ondanks dat ik een mega fittie ben, heb ik ook echt een zwak voor junkfood. Ik vind het gewoon...

Afvallen is niet altijd makkelijk, sterker nog het kan zelfs ontzettend lastig en zwaar zijn. Maar met de juiste mindset kom je al gauw...

Je komt 's avonds thuis en het eerste wat je doet is je diner klaarmaken. Een paar uurtjes daarna heb je alwéér trek en...

Slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon? Dat kan heel wat van een mens vragen, maar met deze methode gaat het stukken makkelijker. Dus kan...

Motivatie nodig? Deze 10 motivatie tips gaan ervoor zorgen dat je succesvol en permanent kunt afvallen. Pas de tips toe, krijg een instant boost...

Heb je moeite met het vasthouden van je motivatie? Geef je na een paar weken al op en verlies je jouw doel uit het...