Mindset

Ontzeg jij jezelf heel veel? Doe je er alles aan om je droomlichaam te bereiken? Maar kan je de balans tussen 'gezond' en 'ongezond'...

Weinig energie? Dan ken je vast die momenten dat je je extreem moe voelt, maar eigenlijk niet goed weet waar dit door komt. Je...

Afvallen is niet altijd makkelijk, sterker nog het kan zelfs ontzettend lastig en zwaar zijn. Maar met de juiste mindset kom je al gauw...

Motivatie, soms heb je het in overvloed, en soms heb je van die dagen (weken of zelfs maanden) dat het allemaal tegenzit en gewoon...

Vandaag de dag word je op Social Media plat gegooid met shape updates, blote billen foto's en dames in piepkleine strings. Tja. Ik ga...

Wanneer je veel stress ervaart, is de kans groot dat je snel naar ongezonde voeding grijpt. Je wilt niets anders dan comfort food en...