Mindset

negatieve relatie met voeding

Balans tussen gezond en ongezond – Zo voorkom je een negatieve...

Ontzeg jij jezelf heel veel? Doe je er alles aan om je droomlichaam te bereiken? Maar kan je de balans tussen 'gezond' en 'ongezond'...
weinig energie

Weinig energie? Dit is je oplossing – Energie managen

Weinig energie? Dan ken je vast die momenten dat je je extreem moe voelt, maar eigenlijk niet goed weet waar dit door komt. Je...
mindset

Mindset tips om het afvallen nét wat makkelijker te maken

Afvallen is niet altijd makkelijk, sterker nog het kan zelfs ontzettend lastig en zwaar zijn. Maar met de juiste mindset kom je al gauw...
motivatie

Motivatie weg? Deze tips gaan je redden!

Motivatie, soms heb je het in overvloed, en soms heb je van die dagen (weken of zelfs maanden) dat het allemaal tegenzit en gewoon...
shape foto's

Shape foto’s – Mijn mening over half-naakte ondergoed posts

Vandaag de dag word je op Social Media plat gegooid met shape updates, blote billen foto's en dames in piepkleine strings. Tja. Ik ga...
eten door stress

Veel ongezond eten door stress? Dit is de oorzaak (deel 1)

Wanneer je veel stress ervaart, is de kans groot dat je snel naar ongezonde voeding grijpt. Je wilt niets anders dan comfort food en...