smoothie bowl

Ja, dit is één van de recepten waar ik heel veel reacties op heb gekregen. Heel wat dames vroegen om het recept en mijn inbox stroomde letterlijk vol met vragen om het recept. Daarom ga ik je niet langer in spanning houden, want hier is ‘ie dan: de salted caramel smoohie bowl!

Salted Caramel Smoothie Bowl

Overal waar je kijkt zie je salted caramel opduiken. En dat is ook niet zo gek want deze combo is echt onwijs lekker. In chocolade, ijs en koekjes, het is niet meer weg te denken! Dat zette mij aan het denken, want ik dacht als we hier zo gek op zijn moet ik daar ook echt wat mee doen. Daarom heb ik deze smoothie bowl bedacht waar ook nog eens extra eiwitten in zitten zodat je niet alleen maar (gezonde) fruitsuikers binnen krijgt, maar ook die extra boost voor je spieren!
smoothie bowl

Salted Caramel Smoothie Bowl – Het recept

5 from 1 reviews
Recept: Salted Caramel Smoothie bowl!
 
Voorbereiding
Kook- Baktijd
Totale tijd
 
Deze salted caramel smoothie bowl is geschikt voor elk moment. Door het eiwitpoeder krijg je niet alleen maar fruitsuikers binnen, maar ook die extra boost voor je spieren!
Geschreven door:
Recept type: Smoothie Bowl
Porties: 1
Ingrediënten
  • 1 diepvries banaan
  • 3-4 dadels
  • 1 scoop salted caramel isolaat / whey van Myprotein*
  • 1 eetlepel cacao
  • ½ theelepel kaneel
  • ½ theelepel grof zout
  • Beetje coconut milk (zo'n 50-100 ml afhankelijk van hoe dik/dun je de smoothie wilt)
  • Grote hand ijsblokjes
  • -----Toppings (optioneel) -----
  • Kaneel
  • Grof geraspte kokos vlokken
  • Mini karamel blokjes
  • Women's Best protein crème
  • Mini choco vlokken
  • Extra zout
Instructies
  1. Neem de ingevroren banaan en doe deze in de blender samen met de ontpitte dadels, eiwitpoeder, eetlepel cacao, kaneel, zout, ijsblokjes en een heel klein beetje coconut milk.
  2. Het is afhankelijk van hoe dik of dun je de smoothie wilt, hoeveel coconut milk je erbij moet doen. Ik heb echt een hele kleine 'splash' gedaan omdat ik het altijd lekkerder vind als de smoothie bowl wat dikker is. Wil je 'm nog dikker zoals ijs? Doe er dan meer ijsblokjes bij)
  3. Blend alles goed totdat er een gladde textuur ontstaat. Door de dadels wordt je smoothie lekker kleverig en 'caramel-achtig.'
  4. Giet je smoothie in een leuk schaaltje en bedek vervolgens lekker creatief met de gekozen toppings. Hier kan je volledig mee variëren, maar omdat ik hem heel mooi wou maken heb ik er echt van alles op gedaan!
  5. Enjoy!

 
* De salted caramel whey/isolaat van Myprotein kan ook vervangen worden door vanille of caramel smaak whey/isolaat van een ander merk!
smoothie bowl

DELEN

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here