Hier onder vind je een paar van mijn favoriete trainingsschema’s. Ze zijn allemaal gratis te downloaden. Mocht je meer schema’s willen, ga dan naar de download pagina waar ik nog veel meer gratis materiaal voor je klaar heb staan!
Op zoek naar een kracht- of powerlifting trainingsschema? Ik heb een mooi beginners schema die…
Louella27 december 2017
Toen ik net begon met afvallen en krachttraining, deed ik maar wat. Maar op gegeven…
Louella27 december 2017
