Hier onder vind je een paar van mijn favoriete trainingsschema’s. Ze zijn allemaal gratis te downloaden. Mocht je meer schema’s willen, ga dan naar de download pagina waar ik nog veel meer gratis materiaal voor je klaar heb staan!
Op zoek naar een goed trainingsschema voor droog trainen of afvallen? Dan ben je aan…
Louella18 januari 2019
Dit nieuwe schema voor spieropbouw is lekker afwisselend. Ik heb een combinatie gemaakt van basic…
Louella27 september 2018
Zelf een trainingsschema maken? Het is totaal niet moeilijk, maar je moet je er wel…
Louella15 maart 2023
