Of je nou net gestart bent met fitness en krachttraining of al een tijdje bezig bent, nieuwe inspiratie is nooit mis. Bekijk hier mijn workouts, tips en adviezen.
Ga next level met fitness
Get fit.
#fitness
Zo gezegd zo gedaan! Ik vroeg vorige week of jullie vragen voor mij hadden, en…
Louella13 september 2017
Eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Of je nou amper sport of juist iedere dag in…
Louella26 april 2017
Toen ik net begon met afvallen en krachttraining, deed ik maar wat. Maar op gegeven…
Louella27 december 2017
Nu ik een schouderblessure heb, kom ik iedere week één keer bij de fysiotherapeute. Vorige…
Louella15 september 2017
Tonijn in blik is een perfect voedingsmiddel wanneer je veel aan krachttraining doet of aan…
Louella21 november 2018
Kip is altijd goed. Maar altijd alleen maar kip met wat kruiden gaat ook vervelen.…
Louella21 november 2018
Begin je net met krachttraining of intensief sporten en wil je extra eiwitten tot je…
Louella27 april 2017
Iedereen is gebonden aan een bepaald budget. Of je nou student bent of gewoon teveel…
Louella14 mei 2017
Ronde billen en strakke benen zijn echt onwijs mooi. Een fijne spiergroep om te trainen,…
Louella14 mei 2017