Fitness

meal preppen

Meal prepping: hoe begin je + waardevolle tips

Het is alweer februari, maar we staan nog steeds aan het begin van het nieuwe jaar. Houd je fitte voornemens vol en begin met...
killerbody

Het Killerbody dieet – Mijn mening

Vandaag deel ik nog een keer mijn mening over het Killerbody dieet van Fajah Lourens. Begin dit jaar werd haar nieuwe boek gelanceerd en...
popcorn chicken

Recept: Popcorn Kip Bites!

Kip is altijd goed. Maar altijd alleen maar kip met wat kruiden gaat ook vervelen. Daarom deze ovenheerlijke Popcorn Bites. Makkelijk en snel, zo...
eiwitshake

Eiwitshakes – Waarom? Welke? Wanneer?

Eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Of je nou amper sport of juist iedere dag in de gym te vinden bent, dan nog is het...
voedingsdagboek

#2. Voedingsdagboek – Wat eet ik op een werkdag?

Ik werk momenteel fulltime en prep daarom bijna alles wat ik op zo'n dag mee neem naar kantoor. Van mijn lunch tot de tussendoortjes,...
fit fair

WIN! Kaarten voor de Fit Fair op 10 & 11 juni!

YES! Het moment is daar, ik ga je in deze blogpost vertellen hoe je kaarten kunt winnen voor de Fit Fair op 10 &...