FitnessVlogsWorkout

VLOG: Starten met Krachttraining – 4 Stappen voor Succes! Incl. Do’s & Don’ts!

Starten met Krachttraining in de sportschool? Hoe doe je dat? Hoe zorg je voor een…

Louella19 april 2019

Fitness

Fitness Trainingsschema | Afvallen / Cutten – Gratis download!

Yes! Het is weer zo ver: ik heb een nieuw fitness trainingsschema voor jullie! Dit…

Louella6 april 2019

Fitness

6 Top tips tegen Spierpijn die je moet weten

Heftige spierpijn na een intense workout sessie? Dan heb je deze 6 top tips tegen…

Louella5 april 2019

FitnessWorkout

De 6 beste oefeningen voor mooie ronde billen

Wat is er nou écht voor nodig om mooie ronde billen te krijgen? Ik heb…

Louella21 februari 2019

FitnessVlogs

VLOG: 5 Fitness Fouten die ik maakte voordat ik succes had – Leer van mijn fouten!

Leren van andermans fouten kan onwijs waardevol zijn. Doe daarom je voordeel met deze video…

Louella21 februari 2019

FitnessFood

8 Tips – Back on Track met trainen en gezond eten

Het kan lastig zijn om je gezonde leefstijl vol te houden. Ben je er een…

Louella16 februari 2019

Fitness

VLOG: De foamroller gebruiken: Hoe doe je dat? Uitleg en oefeningen

Wil je weten hoe de foamroller werkt en welke oefeningen je er allemaal mee kunt…

Louella16 februari 2019

FitnessTrainingsschema's

Trainingsschema droog trainen / afvallen – 5 dagen | Gratis download!

Op zoek naar een goed trainingsschema voor droog trainen of afvallen? Dan ben je aan…

Louella18 januari 2019

Fitness

Fitaddict Kalender – December 2018 – Motivatie & Evaluatie

December. Omygod. Wat is de tijd snel gegaan! Download snel de kalender voor deze maand…

Louella19 november 2018

Fitness

Nieuw: De officiële Fitaddict shop! + 15% Korting op alles!

Waah! Dit is het project waar ik al een aantal weken mee bezig ben geweest.…

Louella18 november 2018

VlogsWorkout

VLOG: Thuis Trainen – Benen & Billen + Mijn ‘geheim’ voor ronde billen!

Wil je graag mooie ronde billen? En wil je het liefst thuis trainen? In deze…

Louella11 november 2018

FitnessVlogsWorkout

VLOG: Thuis trainen – Rug | Makkelijke basis oefeningen (Beginners)

Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg…

Louella2 november 2018

VlogsWorkout

VLOG: Thuis trainen – Armen | Biceps & Triceps

Wil je graag thuis trainen en je armen strakker maken? Het lukt je met deze…

Louella27 oktober 2018

VlogsWorkout

VLOG: Thuis trainen – Schouders | Simpel en effectief

Wil je thuis trainen maar heb je geen idee welke oefeningen je kunt doen? Wat…

Louella26 oktober 2018

FitnessTrainingsschema'sWorkout

VLOG: Benen en Billen trainen in de sportschool (spieropbouw) + Gratis schema

Wil je jouw benen & billen trainen in de sportschool? Maar heb je geen idee…

Louella1 oktober 2018

FitnessMindset

‘Mind Muscle Connection’ voor spiergroei – Werkt dit echt?

Heb jij al wel eens gehoord van de Mind Muscle Connection? Dit is een methode…

Louella27 september 2018

FitnessTrainingsschema's

Schema spieropbouw – Afwisselend & uitdagend! (Gratis download)

Dit nieuwe schema voor spieropbouw is lekker afwisselend. Ik heb een combinatie gemaakt van basic…

Louella27 september 2018

VlogsWorkout

VLOG: Rug Workout – Mijn favoriete oefeningen + Gratis schema

Benieuwd wat mijn favoriete oefeningen zijn als ik een rug workout doe? Of wil je…

Louella19 augustus 2018

FitnessFood

FODMAP dieet – Alles wat je moet weten + Gratis voedingsrichtlijnen PDF

Het FODMAP dieet is een effectieve behandeling voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hoe gaat…

Louella11 augustus 2018

FitnessFoodVlogs

Zo stop jij eetbuien – 5 waardevolle tips + mijn eigen ervaring

Heb je last van eetbuien en wil je hier wat aan doen? Kijk dan deze…

Louella29 juli 2018