Fitness

motivatie voor afvallen

VLOG: Afvallen? Met deze 8 tips bleef ik gemotiveerd en verloor...

Motivatie voor afvallen nodig? Met deze 8 tips heb ik mezelf dag in dag uit kunnen motiveren en ben ik 30 kilo kwijtgeraakt! VLOG: Met...
helpen

Do or Don’t? Anderen ongevraagd helpen in de sportschool

Andere mensen helpen in de sportschool blijft voor mij toch wel een dingetje. Ik vind het super fijn om anderen bij te staan waar...
pro-meal

Pro Meals – Maaltijden van Myprotein – Eten of Vergeten?

Soms ben ik zo druk, dat ik niet eens tijd heb om mijn meal prep te doen. Dan kan het heel fijn zijn als...
altijd honger

Altijd honger? 7 Eenvoudige tips om er vanaf te komen!

Altijd honger? Hierdoor kan het zo zijn dat je denkt dat afvallen onmogelijk is als je altijd trek hebt. Hoe kom je hier vanaf...
foamroller gebruiken

VLOG: De foamroller gebruiken: Hoe doe je dat? Uitleg en oefeningen

Wil je weten hoe de foamroller werkt en welke oefeningen je er allemaal mee kunt doen? In deze video laat ik een aantal basis...
eiwitshake

Eiwitshakes – Waarom? Welke? Wanneer?

Eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Of je nou amper sport of juist iedere dag in de gym te vinden bent, dan nog is het...