Ga next level met fitness
Of je nou net gestart bent met fitness en krachttraining of al een tijdje bezig bent, nieuwe inspiratie is nooit mis. Bekijk hier mijn workouts, tips en adviezen.
Get fit.
#fitness
Starten met Krachttraining in de sportschool? Hoe doe je dat? Hoe zorg je voor een…
Louella19 april 2019
Yes! Het is weer zo ver: ik heb een nieuw fitness trainingsschema voor jullie! Dit…
Louella6 april 2019
Heftige spierpijn na een intense workout sessie? Dan heb je deze 6 top tips tegen…
Louella5 april 2019
Leren van andermans fouten kan onwijs waardevol zijn. Doe daarom je voordeel met deze video…
Louella21 februari 2019
Wil je weten hoe de foamroller werkt en welke oefeningen je er allemaal mee kunt…
Louella16 februari 2019
Op zoek naar een goed trainingsschema voor droog trainen of afvallen? Dan ben je aan…
Louella18 januari 2019
December. Omygod. Wat is de tijd snel gegaan! Download snel de kalender voor deze maand…
Louella19 november 2018
Wil je graag mooie ronde billen? En wil je het liefst thuis trainen? In deze…
Louella11 november 2018
Wil je graag thuis trainen en je rugspieren meer vorm geven? In deze video leg…
Louella2 november 2018
Wil je thuis trainen maar heb je geen idee welke oefeningen je kunt doen? Wat…
Louella26 oktober 2018
Heb jij al wel eens gehoord van de Mind Muscle Connection? Dit is een methode…
Louella27 september 2018
Dit nieuwe schema voor spieropbouw is lekker afwisselend. Ik heb een combinatie gemaakt van basic…
Louella27 september 2018
Benieuwd wat mijn favoriete oefeningen zijn als ik een rug workout doe? Of wil je…
Louella19 augustus 2018
Het FODMAP dieet is een effectieve behandeling voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Hoe gaat…
Louella11 augustus 2018