Ga next level met fitness
Of je nou net gestart bent met fitness en krachttraining of al een tijdje bezig bent, nieuwe inspiratie is nooit mis. Bekijk hier mijn workouts, tips en adviezen.
Get fit.
#fitness
Sommige dingen moet je gewoon even weten. Zo ook deze informatie over suiker en je…
Louella27 juli 2018
Zelf een trainingsschema maken? Het is totaal niet moeilijk, maar je moet je er wel…
Louella15 maart 2023
Als ik nooit met krachttraining en gezonder leven was gestart, zag mijn leven er onwijs…
Louella18 augustus 2018
Door genoeg slaap fit worden? Jazeker! Slaap is super belangrijk bij het behalen van je…
Louella22 juni 2018
Wil je je doelen bereiken? Afvallen en een gezonde leefstijl creëren, maar heb je last…
Louella5 mei 2018
Hoe zit dat eigenlijk met het overslaan van maaltijden wanneer je bijvoorbeeld een onwijs drukke…
Louella21 april 2018
Vandaag heb ik een nieuwe video voor je waarin ik je mijn favoriete buikspieroefeningen laat…
Louella13 april 2018
Houd je goede voornemens vol en begin vast met plannen voor de derde maand van…
Louella23 februari 2018
Tijd voor wat voedingsfeiten, want dit herken je vast wel: je moeder die vroeger tegen…
Louella12 januari 2018
HIIT training, misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een hele effectieve…
Louella6 januari 2018